O Voleibol Científico - Isaac Ziegelmann
611 palavras · 4 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia Biografias e Memórias Didáticos
O Voleibol Científico: Uma Revolução no Esporte
O Voleibol Científico, de Isaac Ziegelmann, é um livro que revolucionou o voleibol. Publicado em 1972, o livro apresenta uma abordagem científica ao esporte, baseada em princípios biomecânicos e fisiológicos. Ziegelmann argumenta que o voleibol é um esporte que exige muito do corpo humano, e que, portanto, é necessário um treinamento científico para se obter o melhor desempenho.
O livro cobre uma ampla gama de tópicos, desde a técnica individual até a tática de equipe. Ziegelmann discute a importância da força, da velocidade, da flexibilidade e da resistência no voleibol, e apresenta exercícios específicos para desenvolver essas qualidades. Ele também aborda a importância da nutrição e do descanso para o desempenho dos atletas.
A Ciência do Voleibol
Ziegelmann começa o livro discutindo a ciência do voleibol. Ele explica os princípios biomecânicos e fisiológicos que estão envolvidos no esporte, e mostra como esses princípios podem ser usados para melhorar o desempenho dos atletas.
Um dos princípios mais importantes discutidos por Ziegelmann é o princípio da alavanca. Ele explica que o corpo humano é uma máquina de alavancas, e que o uso correto das alavancas pode gerar mais força e velocidade. Ziegelmann também discute a importância da coordenação e do equilíbrio no voleibol, e mostra como esses fatores podem ser melhorados através do treinamento.
O Treinamento Científico
Ziegelmann dedica uma grande parte do livro ao treinamento científico para o voleibol. Ele apresenta exercícios específicos para desenvolver a força, a velocidade, a flexibilidade e a resistência dos atletas. Ele também discute a importância da nutrição e do descanso para o desempenho dos atletas.
Ziegelmann enfatiza que o treinamento científico não é apenas para atletas de alto nível. Ele argumenta que qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho no voleibol pode se beneficiar de um treinamento científico.
A Tática de Equipe
Ziegelmann também discute a tática de equipe no voleibol. Ele explica os diferentes sistemas de jogo e as diferentes estratégias que podem ser usadas para vencer uma partida. Ele também discute a importância do trabalho em equipe e da comunicação no voleibol.
Ziegelmann argumenta que a tática de equipe é tão importante quanto o treinamento individual. Ele diz que uma equipe bem treinada, mas que não tem uma boa tática de equipe, não será capaz de vencer uma equipe que tem uma boa tática de equipe, mas que não é tão bem treinada.
O Voleibol Científico em Ação
Ziegelmann conclui o livro discutindo o voleibol científico em ação. Ele apresenta exemplos de como o voleibol científico foi usado para melhorar o desempenho de equipes de voleibol de todo o mundo.
Ziegelmann argumenta que o voleibol científico é o futuro do esporte. Ele diz que as equipes que adotarem o voleibol científico serão as equipes que vencerão no futuro.
Conclusão
O Voleibol Científico é um livro essencial para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho no voleibol. O livro apresenta uma abordagem científica ao esporte, baseada em princípios biomecânicos e fisiológicos. Ziegelmann argumenta que o voleibol é um esporte que exige muito do corpo humano, e que, portanto, é necessário um treinamento científico para se obter o melhor desempenho.
O livro cobre uma ampla gama de tópicos, desde a técnica individual até a tática de equipe. Ziegelmann discute a importância da força, da velocidade, da flexibilidade e da resistência no voleibol, e apresenta exercícios específicos para desenvolver essas qualidades. Ele também aborda a importância da nutrição e do descanso para o desempenho dos atletas.
O Voleibol Científico é um livro revolucionário que mudou a forma como o voleibol é jogado. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que queira entender o esporte e melhorar seu desempenho.