O Que Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional - Ray D. Strand

399 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia

O Que Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional

O livro "O Que Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional", escrito pelo Dr. Ray D. Strand, é um guia abrangente sobre o poder da nutrição para prevenir e tratar doenças. O autor, um médico e nutricionista renomado, compartilha sua vasta experiência e conhecimento para mostrar como a alimentação pode ser usada para melhorar a saúde e o bem-estar.

Nutrição e Saúde

O Dr. Strand começa o livro discutindo a importância da nutrição para a saúde. Ele explica como os nutrientes que obtemos dos alimentos são essenciais para o funcionamento adequado do corpo e como a falta deles pode levar a uma série de problemas de saúde. O autor também aborda o papel da nutrição na prevenção e no tratamento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, obesidade e câncer.

Alimentos Saudáveis

Na segunda parte do livro, o Dr. Strand fornece informações detalhadas sobre os diferentes tipos de alimentos saudáveis e como incorporá-los à dieta. Ele discute os benefícios de frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, e fornece dicas práticas para fazer escolhas alimentares saudáveis. O autor também aborda o papel dos suplementos alimentares e como usá-los com segurança e eficácia.

Dieta e Doenças

Na terceira parte do livro, o Dr. Strand discute como a dieta pode ser usada para prevenir e tratar doenças específicas. Ele fornece planos alimentares detalhados para uma variedade de condições, incluindo doenças cardíacas, diabetes, obesidade, câncer, doenças autoimunes e problemas digestivos. O autor também aborda o papel da nutrição na saúde mental e no desempenho físico.

Conclusão

O livro "O Que Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional" é um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar através da nutrição. O Dr. Strand fornece informações claras e práticas sobre como usar a alimentação para prevenir e tratar doenças, e como fazer escolhas alimentares saudáveis. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais saudável e feliz.

Sobre o Autor

O Dr. Ray D. Strand é um médico e nutricionista renomado com mais de 40 anos de experiência. Ele é o fundador e diretor do Centro de Medicina Nutricional em Santa Mônica, Califórnia, e é autor de vários livros sobre nutrição e saúde. O Dr. Strand é um palestrante internacional e consultor de saúde para empresas e organizações.