Treinamento de Musculação para a Natação: do Tradicional ao Funcional - Rodrigo Luiz da Silva Gianoni
286 palavras · 2 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Didáticos Medicina Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
Treinamento de Musculação para a Natação: do Tradicional ao Funcional
O livro "Treinamento de Musculação para a Natação: do Tradicional ao Funcional", de Rodrigo Luiz da Silva Gianoni, é um guia completo sobre como usar a musculação para melhorar o desempenho na natação. O livro cobre tudo, desde os fundamentos básicos do treinamento de força até técnicas avançadas de periodização e programação.
O que você vai aprender com este livro
- Como a musculação pode ajudar a melhorar o desempenho na natação
- Os fundamentos básicos do treinamento de força
- Como criar um programa de treinamento de musculação para a natação
- Técnicas avançadas de periodização e programação
- Como evitar lesões e se recuperar de forma adequada
- Como usar a musculação para melhorar a técnica de natação
- Como usar a musculação para melhorar a resistência e a velocidade na natação
- Como usar a musculação para melhorar a força e a potência na natação
Por que você deve ler este livro
Se você é um nadador que quer melhorar seu desempenho, este livro é para você. O livro "Treinamento de Musculação para a Natação: do Tradicional ao Funcional" é um recurso valioso que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Sobre o autor
Rodrigo Luiz da Silva Gianoni é um preparador físico especializado em natação. Ele é o fundador do Instituto de Treinamento de Natação (ITN), uma das principais escolas de natação do Brasil. Gianoni também é autor de vários livros sobre natação, incluindo "Natação: do Iniciante ao Avançado" e "Treinamento de Natação para Crianças".
Como comprar o livro
O livro "Treinamento de Musculação para a Natação: do Tradicional ao Funcional" está disponível em formato físico e digital. Você pode comprá-lo em livrarias, lojas de artigos esportivos e online.