Teach Yourself Judo - Eric Dominy
Aprenda Judô com Eric Dominy: Uma Jornada Fascinante pelo Mundo das Artes Marciais
Introdução
Se você está procurando uma maneira de se exercitar, aprender autodefesa e se divertir ao mesmo tempo, o judô é a escolha perfeita para você. Este esporte marcial japonês é uma ótima maneira de melhorar sua forma física, desenvolver sua mente e fazer novos amigos.
Neste resumo, vamos explorar o livro "Teach Yourself Judo" de Eric Dominy, um guia completo para iniciantes que desejam aprender judô. Com instruções claras e passo a passo, este livro irá ajudá-lo a dominar as técnicas básicas do judô e a se tornar um judoca habilidoso.
O que é Judô?
O judô é uma arte marcial e um esporte de combate que se originou no Japão no final do século XIX. O objetivo do judô é derrubar o oponente no chão e imobilizá-lo, usando uma variedade de técnicas de arremesso, imobilização e estrangulamento.
O judô é um esporte muito completo que trabalha todos os músculos do corpo, melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade. Além disso, o judô também é uma ótima maneira de desenvolver a disciplina, o respeito e a autoconfiança.
O Livro "Teach Yourself Judo"
O livro "Teach Yourself Judo" de Eric Dominy é um guia completo para iniciantes que desejam aprender judô. O livro está dividido em três partes:
- Parte 1: Fundamentos do Judô
Esta parte do livro cobre os fundamentos básicos do judô, incluindo a história do esporte, as regras básicas e as técnicas de queda.
- Parte 2: Técnicas de Arremesso
Esta parte do livro ensina as técnicas básicas de arremesso do judô, incluindo o ippon seoi nage, o o soto gari e o uchi mata.
- Parte 3: Técnicas de Imobilização e Estrangulamento
Esta parte do livro ensina as técnicas básicas de imobilização e estrangulamento do judô, incluindo o kesa gatame, o sankaku jime e o ude garami.
Como Aprender Judô com o Livro "Teach Yourself Judo"
O livro "Teach Yourself Judo" é uma ótima maneira de aprender judô no conforto da sua casa. O livro é bem escrito e fácil de seguir, e as instruções são claras e passo a passo.
Para aprender judô com o livro "Teach Yourself Judo", você precisará de:
- Um tatame ou uma superfície macia para praticar
- Um parceiro de treino
- Um judogi (uniforme de judô)
- Uma faixa branca (para iniciantes)
Conclusão
O judô é uma arte marcial e um esporte de combate muito completo que oferece muitos benefícios para a saúde física e mental. Se você está procurando uma maneira de se exercitar, aprender autodefesa e se divertir ao mesmo tempo, o judô é a escolha perfeita para você.
O livro "Teach Yourself Judo" de Eric Dominy é um guia completo para iniciantes que desejam aprender judô. Com instruções claras e passo a passo, este livro irá ajudá-lo a dominar as técnicas básicas do judô e a se tornar um judoca habilidoso.