Seu Peso Ideal - Jaap Huibers
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Seu Peso Ideal: O Guia Definitivo para Perder Peso e Manter a Saúde
Autor: Jaap Huibers
Editora: Sextante
Ano: 2019
Páginas: 256
O que é o livro "Seu Peso Ideal"?
O livro "Seu Peso Ideal" é um guia completo sobre perda de peso e manutenção da saúde. Escrito pelo médico holandês Jaap Huibers, o livro aborda de forma clara e objetiva os principais aspectos relacionados ao peso, como alimentação, exercícios físicos, sono e estresse.
O que você vai aprender com o livro "Seu Peso Ideal"?
Com o livro "Seu Peso Ideal", você vai aprender:
- Como funciona o metabolismo e como ele influencia no peso;
- Como escolher uma dieta saudável e equilibrada;
- Como fazer exercícios físicos de forma correta e eficiente;
- Como dormir bem e reduzir o estresse;
- Como lidar com os obstáculos que podem atrapalhar a perda de peso;
- Como manter o peso ideal a longo prazo.
Por que ler o livro "Seu Peso Ideal"?
O livro "Seu Peso Ideal" é uma leitura essencial para quem quer perder peso e manter a saúde. Com informações claras e práticas, o livro ajuda o leitor a entender como o corpo funciona e como fazer mudanças positivas em seu estilo de vida.
O que as pessoas estão dizendo sobre o livro "Seu Peso Ideal"?
"O livro 'Seu Peso Ideal' é um guia completo e prático sobre perda de peso. Com informações claras e objetivas, o livro ajuda o leitor a entender como o corpo funciona e como fazer mudanças positivas em seu estilo de vida."
- Dra. Ana Carolina Puga, médica nutróloga
"O livro 'Seu Peso Ideal' é uma leitura essencial para quem quer perder peso e manter a saúde. Com informações claras e práticas, o livro ajuda o leitor a entender como o corpo funciona e como fazer mudanças positivas em seu estilo de vida."
- Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista
"O livro 'Seu Peso Ideal' é um guia completo e prático sobre perda de peso. Com informações claras e objetivas, o livro ajuda o leitor a entender como o corpo funciona e como fazer mudanças positivas em seu estilo de vida."
- Dra. Maria Augusta Arruda, médica endocrinologista
Onde comprar o livro "Seu Peso Ideal"?
O livro "Seu Peso Ideal" pode ser comprado em livrarias físicas e online.