Yoga: Cartas dos Asanas - Rosângela Maria Bassoli
553 palavras · 3 minutos tempo de leitura Esportes e Lazer/Turismo Religião e Espiritualidade Autoajuda Artes
Yoga: Cartas dos Asanas - Rosângela Maria Bassoli
Um livro que vai te ensinar a praticar yoga de forma divertida e descontraída
Se você está procurando um livro que vai te ensinar a praticar yoga de forma divertida e descontraída, então "Yoga: Cartas dos Asanas" é o livro perfeito para você!
Escrito pela professora de yoga Rosângela Maria Bassoli, o livro traz uma abordagem única e inovadora para a prática de yoga. Com uma linguagem clara e objetiva, Rosângela apresenta os principais asanas (posturas) do yoga, explicando seus benefícios e como executá-los corretamente.
Mas o que torna o livro "Yoga: Cartas dos Asanas" tão especial é a forma como Rosângela aborda a prática de yoga. Ela não vê o yoga como uma atividade física apenas, mas como uma forma de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Por isso, além de ensinar os asanas, Rosângela também compartilha dicas e reflexões sobre como o yoga pode nos ajudar a melhorar nossa saúde física e mental, a lidar com o estresse e a ansiedade, e a encontrar a paz interior.
O que você vai encontrar no livro "Yoga: Cartas dos Asanas"
O livro "Yoga: Cartas dos Asanas" é dividido em três partes:
- Parte 1: Introdução ao Yoga
Nesta parte, Rosângela apresenta os conceitos básicos do yoga, como a história, a filosofia e os principais benefícios da prática.
- Parte 2: Asanas (Posturas)
Nesta parte, Rosângela apresenta os principais asanas do yoga, explicando seus benefícios e como executá-los corretamente.
- Parte 3: Yoga para o Dia a Dia
Nesta parte, Rosângela compartilha dicas e reflexões sobre como o yoga pode nos ajudar a melhorar nossa saúde física e mental, a lidar com o estresse e a ansiedade, e a encontrar a paz interior.
Por que você deve ler o livro "Yoga: Cartas dos Asanas"
Se você está procurando um livro que vai te ensinar a praticar yoga de forma divertida e descontraída, então "Yoga: Cartas dos Asanas" é o livro perfeito para você!
Com uma linguagem clara e objetiva, Rosângela Maria Bassoli apresenta os principais asanas (posturas) do yoga, explicando seus benefícios e como executá-los corretamente.
Mas o que torna o livro "Yoga: Cartas dos Asanas" tão especial é a forma como Rosângela aborda a prática de yoga. Ela não vê o yoga como uma atividade física apenas, mas como uma forma de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Por isso, além de ensinar os asanas, Rosângela também compartilha dicas e reflexões sobre como o yoga pode nos ajudar a melhorar nossa saúde física e mental, a lidar com o estresse e a ansiedade, e a encontrar a paz interior.
Bônus
Além do livro "Yoga: Cartas dos Asanas", você também receberá um e-book gratuito com 10 sequências de yoga para iniciantes.
Com essas sequências, você poderá começar a praticar yoga de forma segura e eficaz, mesmo se você nunca tenha praticado yoga antes.
Garanta já o seu exemplar!
Não perca mais tempo e garanta já o seu exemplar do livro "Yoga: Cartas dos Asanas"!
Com este livro, você vai aprender a praticar yoga de forma divertida e descontraída, e vai descobrir como o yoga pode te ajudar a melhorar sua saúde física e mental, a lidar com o estresse e a ansiedade, e a encontrar a paz interior.