Viver sem Obesidade - Dr. Flávio Rotman
439 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia Esportes e Lazer/Turismo
Viver sem Obesidade: Uma jornada para uma vida mais saudável
O livro "Viver sem Obesidade", do Dr. Flávio Rotman, é um guia completo para quem deseja perder peso e manter uma vida saudável. Com uma abordagem prática e bem-humorada, o autor compartilha sua experiência de mais de 20 anos como médico bariátrico e ajuda o leitor a entender as causas da obesidade e a desenvolver hábitos alimentares e de exercícios físicos que promovem a perda de peso e a manutenção da saúde.
O que é obesidade?
A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. É causada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e comportamentais. A obesidade pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes, derrame, câncer e problemas respiratórios.
Como a obesidade é diagnosticada?
A obesidade é diagnosticada medindo-se o índice de massa corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo-se o peso em quilos pela altura em metros quadrados. Um IMC de 30 ou mais é considerado obesidade.
Quais são os riscos da obesidade?
A obesidade pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo:
- Doenças cardíacas
- Diabetes
- Derrame
- Câncer
- Problemas respiratórios
- Doenças articulares
- Problemas de pele
- Depressão
Como tratar a obesidade?
Existem várias maneiras de tratar a obesidade, incluindo:
- Dieta
- Exercícios físicos
- Medicamentos
- Cirurgia bariátrica
Como prevenir a obesidade?
Existem várias maneiras de prevenir a obesidade, incluindo:
- Alimentação saudável
- Atividade física regular
- Sono adequado
- Controle do estresse
O que o livro "Viver sem Obesidade" oferece?
O livro "Viver sem Obesidade" oferece uma abordagem completa para quem deseja perder peso e manter uma vida saudável. O autor compartilha sua experiência de mais de 20 anos como médico bariátrico e ajuda o leitor a entender as causas da obesidade e a desenvolver hábitos alimentares e de exercícios físicos que promovem a perda de peso e a manutenção da saúde.
O livro está dividido em três partes:
- Parte 1: Entendendo a obesidade
- Parte 2: Tratando a obesidade
- Parte 3: Prevenindo a obesidade
Cada parte contém informações valiosas sobre a obesidade e como combatê-la. O autor usa uma linguagem clara e bem-humorada para tornar o livro fácil de ler e entender.
Quem deve ler o livro "Viver sem Obesidade"?
O livro "Viver sem Obesidade" é indicado para qualquer pessoa que esteja interessada em perder peso e manter uma vida saudável. O livro é especialmente útil para pessoas que estão lutando contra a obesidade e precisam de ajuda para entender a doença e desenvolver hábitos saudáveis.
Onde comprar o livro "Viver sem Obesidade"?
O livro "Viver sem Obesidade" pode ser adquirido em livrarias e lojas online.