Vivendo sem Regras e sem Tpm! - Dr. Elsimar Coutinho
Vivendo sem Regras e sem TPM! - Dr. Elsimar Coutinho
Sinopse
O livro "Vivendo sem Regras e sem TPM!" do Dr. Elsimar Coutinho é um guia prático e bem-humorado para mulheres que desejam melhorar sua saúde e bem-estar. O livro aborda temas como alimentação saudável, exercícios físicos, sono de qualidade, controle do estresse e muito mais.
O que você vai aprender com este livro
- Como se alimentar de forma saudável e equilibrada
- Como praticar exercícios físicos de forma regular
- Como dormir melhor
- Como controlar o estresse
- Como lidar com as mudanças hormonais da TPM
- Como melhorar sua autoestima e confiança
- Como viver uma vida mais feliz e saudável
Por que você deve ler este livro
Se você é uma mulher que deseja melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é para você. O Dr. Elsimar Coutinho é um médico especialista em ginecologia e obstetrícia com mais de 30 anos de experiência. Ele é autor de vários livros sobre saúde feminina e já ajudou milhares de mulheres a melhorar suas vidas.
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Este livro é um presente para todas as mulheres. O Dr. Elsimar Coutinho compartilha sua vasta experiência de forma clara e divertida. Ele nos ensina como cuidar de nossa saúde e bem-estar de forma natural e eficaz." - Dra. Ana Maria Braga
"Este livro é uma leitura obrigatória para todas as mulheres que desejam viver uma vida mais saudável e feliz. O Dr. Elsimar Coutinho nos mostra como podemos fazer pequenas mudanças em nosso estilo de vida que podem ter um grande impacto em nossa saúde." - Dra. Lair Ribeiro
Como adquirir o livro
O livro "Vivendo sem Regras e sem TPM!" está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode comprar o livro diretamente do site do Dr. Elsimar Coutinho.
Sobre o autor
O Dr. Elsimar Coutinho é um médico especialista em ginecologia e obstetrícia com mais de 30 anos de experiência. Ele é autor de vários livros sobre saúde feminina e já ajudou milhares de mulheres a melhorar suas vidas.