Viva Mais de 100 Anos - Walter M. Bortz

337 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Biografias e Memórias

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Viva Mais de 100 Anos: Um Guia Prático para uma Vida Longa e Saudável

O livro "Viva Mais de 100 Anos", escrito pelo Dr. Walter M. Bortz, é um guia prático e informativo sobre como viver uma vida longa e saudável. O livro é baseado em pesquisas científicas e na experiência pessoal do Dr. Bortz, que é um médico e especialista em medicina preventiva.

O que você aprenderá com este livro

Neste livro, você aprenderá sobre:

Os fatores que influenciam a longevidade
Como fazer escolhas saudáveis em relação à dieta, exercícios físicos e estilo de vida
Como prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes
Como retardar o processo de envelhecimento
Como viver uma vida longa e feliz

Por que você deve ler este livro

Se você está interessado em viver uma vida longa e saudável, este livro é para você. O livro é escrito de forma clara e acessível, e está repleto de informações valiosas sobre como melhorar sua saúde e bem-estar.

O que as pessoas estão dizendo sobre este livro

"Este livro é um guia essencial para quem quer viver uma vida longa e saudável. O Dr. Bortz compartilha sua vasta experiência e conhecimento de forma clara e acessível, e oferece dicas práticas que podem ser facilmente incorporadas ao seu estilo de vida." - Dr. Oz

"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em viver uma vida longa e saudável. O Dr. Bortz fornece informações valiosas sobre como fazer escolhas saudáveis em relação à dieta, exercícios físicos e estilo de vida." - Dr. Andrew Weil

Como obter o livro

O livro "Viva Mais de 100 Anos" está disponível em livrarias e online. Você também pode encontrar o livro em bibliotecas públicas.

Sobre o autor

O Dr. Walter M. Bortz é um médico e especialista em medicina preventiva. Ele é o fundador e diretor do Instituto de Medicina Preventiva da Califórnia. O Dr. Bortz é autor de vários livros sobre saúde e bem-estar, incluindo "The Longevity Factor" e "The New American Diet".