A Arte de Curar - Siegel, Bernie
359 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Biografias e Memórias Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
A Arte de Curar: Uma Jornada Pessoal de Cura e Descoberta
Autor: Bernie Siegel
Editora: Rocco
Ano: 2017
Páginas: 320
Sinopse
Em "A Arte de Curar", o Dr. Bernie Siegel compartilha sua jornada pessoal de cura e descoberta, mostrando como a mente e o corpo estão intimamente conectados e como podemos usar essa conexão para melhorar nossa saúde e bem-estar.
O Poder da Mente
Siegel começa o livro contando sua própria história de como ele foi diagnosticado com câncer e como ele usou a mente para se curar. Ele explica que a mente é uma força poderosa que pode influenciar nossa saúde de maneiras positivas ou negativas. Quando estamos estressados, ansiosos ou deprimidos, nosso sistema imunológico fica enfraquecido e somos mais propensos a ficar doentes. Por outro lado, quando estamos felizes, relaxados e positivos, nosso sistema imunológico fica fortalecido e somos menos propensos a ficar doentes.
A Conexão Mente-Corpo
Siegel também discute a conexão mente-corpo, que é a relação entre nossa mente e nosso corpo. Ele explica que a mente e o corpo são dois lados da mesma moeda e que o que afeta um afeta o outro. Por exemplo, quando estamos estressados, nosso corpo pode ficar tenso e dolorido. Por outro lado, quando estamos relaxados, nosso corpo pode ficar relaxado e confortável.
Como Usar a Mente para Curar
Siegel conclui o livro dando dicas de como podemos usar a mente para curar. Ele sugere que pratiquemos técnicas de relaxamento, como meditação, ioga e respiração profunda. Ele também sugere que alimentemos nossa mente com pensamentos positivos e que evitemos pensamentos negativos.
Por que ler "A Arte de Curar"?
"A Arte de Curar" é um livro inspirador e informativo que pode ajudar você a melhorar sua saúde e bem-estar. Se você está interessado em aprender mais sobre a conexão mente-corpo e como usar a mente para curar, este livro é para você.
Sobre o Autor
Bernie Siegel é um médico e cirurgião americano que é considerado um dos pioneiros da medicina mente-corpo. Ele é autor de vários livros sobre o assunto, incluindo "A Arte de Curar", "Amor, Medicina e Milagres" e "A Cura Interior".