50 Comidinhas Veganas - CARDOSO, KATIA
340 palavras · 2 minutos tempo de leitura Gastronomia Artes Didáticos Literatura Estrangeira
50 Comidinhas Veganas: Um Guia Prático e Delicioso para uma Alimentação Saudável e Sustentável
O livro "50 Comidinhas Veganas", de Katia Cardoso, é um guia prático e delicioso para uma alimentação saudável e sustentável. Com mais de 50 receitas veganas, o livro oferece uma variedade de opções para todos os gostos e ocasiões.
O que você vai encontrar no livro?
O livro "50 Comidinhas Veganas" é dividido em 5 capítulos, cada um com receitas específicas para diferentes tipos de pratos:
- Capítulo 1: Café da Manhã
- Panquecas de banana e aveia
- Iogurte de soja com frutas vermelhas
- Torrada com abacate e tomate
- Capítulo 2: Almoço e Jantar
- Hambúrguer de lentilha
- Lasanha de berinjela
- Risoto de abóbora
- Capítulo 3: Lanches e Petiscos
- Bolinhas de queijo vegano
- Chips de batata-doce
- Homus de grão-de-bico
- Capítulo 4: Sobremesas
- Bolo de chocolate vegano
- Sorvete de frutas
- Pudim de chia
- Capítulo 5: Bebidas
- Suco verde
- Smoothie de frutas
- Chá gelado
Por que você deve ler este livro?
O livro "50 Comidinhas Veganas" é uma ótima opção para quem quer adotar uma alimentação vegana ou simplesmente reduzir o consumo de produtos de origem animal. Com receitas práticas e deliciosas, o livro mostra que é possível comer bem e de forma saudável sem precisar de carne, leite ou ovos.
Além disso, o livro também é uma ótima opção para quem se preocupa com o meio ambiente e a sustentabilidade. A produção de alimentos de origem animal é uma das principais causas de desmatamento, poluição e emissão de gases de efeito estufa. Ao adotar uma alimentação vegana, você pode ajudar a reduzir o seu impacto no planeta.
Onde encontrar o livro?
O livro "50 Comidinhas Veganas" está disponível em livrarias e lojas online. Você também pode encontrar o livro em bibliotecas públicas.
Sobre a autora
Katia Cardoso é uma nutricionista e ativista vegana. Ela é autora de vários livros sobre alimentação vegana, incluindo "50 Comidinhas Veganas", "O Guia Vegano para Iniciantes" e "A Dieta Vegana para Emagrecer". Katia também é palestrante e ministra cursos sobre alimentação vegana.