12 Dias para Atualizar Sua Vida - Tiago Brunet

754 palavras · 4 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Biografias e Memórias Literatura Estrangeira

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12 Dias para Atualizar Sua Vida: Uma Jornada de Transformação Pessoal

Autor: Tiago Brunet

Editora: Sextante

Ano de publicação: 2019

Número de páginas: 224

Gênero: Autoajuda

Sinopse:

Em "12 Dias para Atualizar Sua Vida", Tiago Brunet apresenta um método prático e eficaz para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas em apenas 12 dias. Com base em sua experiência como coach e palestrante, Brunet desenvolveu um programa que abrange todos os aspectos da vida, desde a saúde física e mental até as finanças e os relacionamentos.

O livro é dividido em 12 capítulos, cada um correspondendo a um dia do programa. Em cada capítulo, Brunet apresenta um desafio diferente e fornece ferramentas e estratégias para ajudar o leitor a superar esse desafio. Os desafios incluem:

Dia 1: Desintoxicação digital
Dia 2: Alimentação saudável
Dia 3: Exercícios físicos
Dia 4: Sono de qualidade
Dia 5: Meditação e relaxamento
Dia 6: Gratidão
Dia 7: Perdão
Dia 8: Amor-próprio
Dia 9: Finanças
Dia 10: Relacionamentos
Dia 11: Carreira
Dia 12: Propósito de vida

Ao final do programa, o leitor terá adquirido hábitos saudáveis e ferramentas poderosas para transformar sua vida. "12 Dias para Atualizar Sua Vida" é um livro inspirador e motivador que ajudará você a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e feliz.

Por que ler "12 Dias para Atualizar Sua Vida"?

Se você está procurando um livro que possa ajudá-lo a transformar sua vida, "12 Dias para Atualizar Sua Vida" é a escolha perfeita para você. Este livro é um guia prático e eficaz que abrange todos os aspectos da vida, desde a saúde física e mental até as finanças e os relacionamentos.

Com base em sua experiência como coach e palestrante, Tiago Brunet desenvolveu um programa de 12 dias que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e feliz. O programa é dividido em 12 capítulos, cada um correspondendo a um dia do programa. Em cada capítulo, Brunet apresenta um desafio diferente e fornece ferramentas e estratégias para ajudar o leitor a superar esse desafio.

Os desafios incluem:

Dia 1: Desintoxicação digital
Dia 2: Alimentação saudável
Dia 3: Exercícios físicos
Dia 4: Sono de qualidade
Dia 5: Meditação e relaxamento
Dia 6: Gratidão
Dia 7: Perdão
Dia 8: Amor-próprio
Dia 9: Finanças
Dia 10: Relacionamentos
Dia 11: Carreira
Dia 12: Propósito de vida

O que você aprenderá com "12 Dias para Atualizar Sua Vida"?

Com "12 Dias para Atualizar Sua Vida", você aprenderá a:

Desintoxicar-se digitalmente
Alimentar-se de forma saudável
Praticar exercícios físicos regularmente
Dormir melhor
Meditar e relaxar
Praticar a gratidão
Perdoar a si mesmo e aos outros
Amar a si mesmo
Gerir suas finanças de forma eficaz
Construir relacionamentos saudáveis
Desenvolver sua carreira
Descobrir seu propósito de vida

Como "12 Dias para Atualizar Sua Vida" pode ajudar você a transformar sua vida?

"12 Dias para Atualizar Sua Vida" pode ajudá-lo a transformar sua vida de várias maneiras. O programa de 12 dias é um guia prático e eficaz que pode ajudá-lo a adquirir hábitos saudáveis e ferramentas poderosas para alcançar seus objetivos.

O livro também é uma fonte de inspiração e motivação. As histórias pessoais de Tiago Brunet e de outros participantes do programa mostram que é possível transformar a vida em apenas 12 dias.

Se você está pronto para transformar sua vida, "12 Dias para Atualizar Sua Vida" é o livro perfeito para você. Este livro é um guia prático e eficaz que abrange todos os aspectos da vida, desde a saúde física e mental até as finanças e os relacionamentos.

Com base em sua experiência como coach e palestrante, Tiago Brunet desenvolveu um programa de 12 dias que pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e feliz.

Conclusão

"12 Dias para Atualizar Sua Vida" é um livro inspirador e motivador que pode ajudá-lo a transformar sua vida. Com base em sua experiência como coach e palestrante, Tiago Brunet desenvolveu um programa de 12 dias que abrange todos os aspectos da vida, desde a saúde física e mental até as finanças e os relacionamentos.

Se você está pronto para transformar sua vida, "12 Dias para Atualizar Sua Vida" é o livro perfeito para você.