Emoção e Memória - Weyler Galvão Porto
361 palavras · 2 minutos tempo de leitura Biografias e Memórias Literatura Brasileira Medicina
Emoção e Memória: Como as Emoções Influenciam a Memória
O livro "Emoção e Memória", de Weyler Galvão Porto, é uma obra fascinante que explora a relação entre emoções e memória. O autor apresenta uma série de estudos e pesquisas que mostram como as emoções podem influenciar a forma como lembramos e esquecemos informações.
O Poder das Emoções
As emoções são uma parte essencial da nossa vida. Elas nos motivam, nos guiam e nos ajudam a nos conectar com os outros. Mas você sabia que as emoções também podem ter um impacto significativo na nossa memória?
Como as Emoções Influenciam a Memória
As emoções podem influenciar a memória de várias maneiras. Por exemplo, as emoções positivas, como a alegria e a felicidade, podem melhorar a memória, enquanto as emoções negativas, como a tristeza e a raiva, podem prejudicá-la.
O Efeito da Dopamina
Um dos mecanismos pelos quais as emoções influenciam a memória é através da liberação de dopamina. A dopamina é um neurotransmissor que é liberado quando experimentamos prazer ou recompensa. Estudos mostram que a dopamina pode ajudar a melhorar a memória, especialmente a memória de longo prazo.
O Efeito do Estresse
O estresse também pode ter um impacto significativo na memória. O estresse pode causar a liberação de cortisol, um hormônio que pode prejudicar a memória. Estudos mostram que o estresse pode prejudicar a memória de curto prazo e a memória de longo prazo.
Como Controlar as Emoções para Melhorar a Memória
Se você quer melhorar sua memória, é importante aprender a controlar suas emoções. Existem várias técnicas que podem ajudar você a fazer isso, como a meditação, a respiração profunda e a atividade física.
Conclusão
As emoções são uma parte essencial da nossa vida, mas é importante aprender a controlá-las para que elas não prejudiquem nossa memória. Ao entender como as emoções influenciam a memória, você pode tomar medidas para melhorar sua memória e aproveitar ao máximo suas habilidades cognitivas.
Sobre o Autor
Weyler Galvão Porto é um médico psiquiatra e professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Ele é um especialista em neurociência e memória, e já publicou vários livros e artigos sobre o assunto.