El Dialogo Corporal - Pierre Vayer
O Diálogo Corporal: Uma Jornada de Autodescoberta e Transformação
Autor: Pierre Vayer
Editora: Summus Editorial
Ano de publicação: 2019
Número de páginas: 240
Sinopse:
Em "O Diálogo Corporal", Pierre Vayer nos convida a embarcar em uma jornada de autodescoberta e transformação por meio do diálogo com nosso próprio corpo. Com uma linguagem clara e divertida, o autor nos mostra como podemos usar a consciência corporal para entender melhor nossas emoções, pensamentos e comportamentos, e assim, viver uma vida mais plena e equilibrada.
O Corpo como Mensageiro
Nosso corpo é um mensageiro que está constantemente nos enviando sinais sobre nosso estado físico e emocional. No entanto, muitas vezes ignoramos esses sinais ou não sabemos como interpretá-los. "O Diálogo Corporal" nos ensina a ouvir e entender a linguagem do nosso corpo, para que possamos tomar decisões mais conscientes e saudáveis.
As Emoções e o Corpo
As emoções são uma parte importante da nossa vida, mas muitas vezes não sabemos como lidar com elas de forma saudável. "O Diálogo Corporal" nos mostra como as emoções se manifestam no corpo e como podemos usar a consciência corporal para regulá-las.
Os Pensamentos e o Corpo
Nossos pensamentos têm um impacto poderoso em nosso corpo. Pensamentos negativos podem levar a tensões musculares, dores e doenças. Por outro lado, pensamentos positivos podem promover a saúde e o bem-estar. "O Diálogo Corporal" nos ensina como usar a consciência corporal para controlar nossos pensamentos e melhorar nossa saúde.
Os Comportamentos e o Corpo
Nossos comportamentos são influenciados por nossos pensamentos e emoções. No entanto, também podemos usar a consciência corporal para mudar nossos comportamentos. "O Diálogo Corporal" nos mostra como usar a consciência corporal para desenvolver hábitos saudáveis e viver uma vida mais equilibrada.
A Jornada da Transformação
"O Diálogo Corporal" é uma jornada de transformação que nos leva a um maior autoconhecimento, autoaceitação e autocuidado. Com a ajuda de Pierre Vayer, podemos aprender a ouvir e entender a linguagem do nosso corpo, e assim, viver uma vida mais plena e equilibrada.
Sobre o Autor
Pierre Vayer é um psicólogo, terapeuta corporal e escritor francês. Ele é o fundador do método "Diálogo Corporal", que combina técnicas de psicologia, terapia corporal e meditação. Pierre Vayer é autor de vários livros sobre o corpo e a mente, incluindo "O Diálogo Corporal", "O Corpo em Diálogo" e "A Dança do Corpo".