Dieta Para Homens: Meu Diário de Bordo - Dr. Jean-Michel Cohen

357 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Gastronomia Biografias e Memórias

Dieta Para Homens: Meu Diário de Bordo - Dr. Jean-Michel Cohen

O livro "Dieta Para Homens: Meu Diário de Bordo" do Dr. Jean-Michel Cohen é um guia prático e divertido para homens que querem perder peso e melhorar sua saúde. O livro é baseado na experiência pessoal do Dr. Cohen, que perdeu mais de 30 quilos seguindo sua própria dieta.

O que você vai encontrar no livro

O livro é dividido em três partes:

• Parte 1: O básico da dieta Nesta parte, o Dr. Cohen explica os princípios básicos de sua dieta, incluindo o que comer, o que evitar e como se exercitar. Ele também fornece dicas para lidar com os desafios comuns da dieta, como a fome e a vontade de comer besteiras.
• Parte 2: O diário de bordo Nesta parte, o Dr. Cohen compartilha seu diário de bordo pessoal, que ele manteve durante sua jornada de perda de peso. O diário inclui detalhes sobre sua dieta, exercícios e desafios que ele enfrentou.
• Parte 3: Receitas Nesta parte, o Dr. Cohen compartilha algumas de suas receitas favoritas, que são saudáveis e saborosas.

Por que você deve ler este livro

Se você é um homem que quer perder peso e melhorar sua saúde, o livro "Dieta Para Homens: Meu Diário de Bordo" é um recurso valioso. O livro é cheio de informações úteis e dicas práticas, e o diário de bordo do Dr. Cohen é uma inspiração para qualquer pessoa que esteja lutando contra a balança.

Alguns destaques do livro

• O Dr. Cohen explica como a dieta pode ajudar a melhorar a saúde geral, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer.
• Ele também fornece dicas para lidar com os desafios comuns da dieta, como a fome e a vontade de comer besteiras.
• O diário de bordo do Dr. Cohen é uma inspiração para qualquer pessoa que esteja lutando contra a balança.
• O livro inclui receitas saudáveis e saborosas que são fáceis de preparar.

Se você está pronto para perder peso e melhorar sua saúde, o livro "Dieta Para Homens: Meu Diário de Bordo" é um recurso valioso que você não pode perder.