Dieta dos Casais - Patricia Davidson Haiat
332 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia Medicina Romance
Dieta dos Casais: Um Guia Prático para Perder Peso Juntos
A Dieta dos Casais é um livro escrito por Patricia Davidson Haiat, uma nutricionista e autora brasileira. O livro fornece um guia prático para casais que desejam perder peso juntos.
O que é a Dieta dos Casais?
A Dieta dos Casais é um programa alimentar baseado em uma alimentação saudável e equilibrada. O livro fornece um plano alimentar de 21 dias, com receitas e dicas para ajudar os casais a perder peso de forma saudável e sustentável.
Como funciona a Dieta dos Casais?
A Dieta dos Casais funciona com base em três pilares:
- Alimentação saudável: O livro fornece um plano alimentar de 21 dias, com receitas e dicas para ajudar os casais a comer de forma saudável e equilibrada.
- Exercícios físicos: O livro também fornece dicas de exercícios físicos que os casais podem fazer juntos para ajudar a perder peso.
- Apoio mútuo: O livro enfatiza a importância do apoio mútuo entre os casais durante a dieta.
Quais são os benefícios da Dieta dos Casais?
A Dieta dos Casais pode trazer diversos benefícios para os casais, incluindo:
- Perda de peso saudável e sustentável
- Melhora da saúde geral
- Aumento da energia
- Melhora do humor
- Melhora da autoestima
- Fortalecimento do relacionamento
Quem pode fazer a Dieta dos Casais?
A Dieta dos Casais é indicada para casais que desejam perder peso de forma saudável e sustentável. O livro é especialmente útil para casais que estão lutando para perder peso sozinhos.
Onde comprar o livro Dieta dos Casais?
O livro Dieta dos Casais pode ser comprado em livrarias e lojas online.
Conclusão
A Dieta dos Casais é um livro útil e informativo para casais que desejam perder peso juntos. O livro fornece um plano alimentar de 21 dias, com receitas e dicas para ajudar os casais a comer de forma saudável e equilibrada. O livro também fornece dicas de exercícios físicos e enfatiza a importância do apoio mútuo entre os casais durante a dieta.