Curar - Dr. David Servan-schreiber
415 palavras · 3 minutos tempo de leitura Medicina Autoajuda Biografias e Memórias
Curar: Uma Nova Abordagem para a Saúde e a Felicidade
O livro "Curar" do Dr. David Servan-Schreiber é um guia prático e inspirador para uma vida mais saudável e feliz. O autor, um médico e pesquisador renomado, apresenta uma abordagem inovadora que combina a medicina tradicional com terapias alternativas e mudanças no estilo de vida.
O Poder da Mente
O Dr. Servan-Schreiber começa o livro discutindo o poder da mente na cura. Ele apresenta evidências científicas que mostram como o estresse, a depressão e outras emoções negativas podem afetar a saúde física. Por outro lado, ele também mostra como a positividade, a gratidão e outras emoções positivas podem promover a cura e o bem-estar.
A Importância da Nutrição
O autor também enfatiza a importância da nutrição para a saúde. Ele discute como uma dieta saudável pode ajudar a prevenir e tratar doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes. Ele também fornece dicas práticas sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis.
O Papel do Exercício Físico
O Dr. Servan-Schreiber também destaca o papel do exercício físico na saúde. Ele mostra como o exercício pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o estresse e melhorar o humor. Ele também fornece dicas sobre como incorporar mais exercícios em sua rotina diária.
O Poder do Sono
O autor também discute a importância do sono para a saúde. Ele mostra como a falta de sono pode afetar a saúde física e mental. Ele também fornece dicas sobre como melhorar a qualidade do sono.
O Papel das Relações Sociais
O Dr. Servan-Schreiber também enfatiza a importância das relações sociais para a saúde. Ele mostra como as relações sociais podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e promover a cura. Ele também fornece dicas sobre como construir e manter relacionamentos saudáveis.
O Caminho para a Cura
O livro "Curar" do Dr. David Servan-Schreiber é um guia prático e inspirador para uma vida mais saudável e feliz. O autor apresenta uma abordagem inovadora que combina a medicina tradicional com terapias alternativas e mudanças no estilo de vida. Se você está procurando melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é uma leitura obrigatória.
Sobre o Autor
O Dr. David Servan-Schreiber é um médico e pesquisador renomado. Ele é professor de psiquiatria na Universidade de Pittsburgh e diretor do Centro de Medicina Integrativa da Universidade. O Dr. Servan-Schreiber é autor de vários livros sobre saúde e bem-estar, incluindo o best-seller "Anticâncer".