Culinaria saudavel coracao - Oded Schwartz

345 palavras · 2 minutos tempo de leitura Gastronomia Medicina Autoajuda

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Culinária Saudável para o Coração: Oded Schwartz

O livro "Culinária Saudável para o Coração" do Dr. Oded Schwartz é um guia completo para uma alimentação saudável e saborosa que pode ajudar a prevenir e controlar doenças cardíacas. O livro está repleto de receitas deliciosas e fáceis de preparar, além de dicas e informações valiosas sobre nutrição e saúde.

O que você vai encontrar no livro

O livro "Culinária Saudável para o Coração" é dividido em três partes:

Parte 1: Os fundamentos da alimentação saudável para o coração

Esta parte do livro aborda os princípios básicos de uma alimentação saudável para o coração, incluindo a importância de comer frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. O Dr. Schwartz também discute os riscos de comer alimentos processados, açucarados e ricos em gordura saturada.

Parte 2: Receitas saudáveis para o coração

Esta parte do livro contém mais de 100 receitas deliciosas e fáceis de preparar, todas elas saudáveis para o coração. As receitas são divididas em categorias, como entradas, pratos principais, acompanhamentos e sobremesas.

Parte 3: Dicas e informações valiosas sobre nutrição e saúde

Esta parte do livro contém dicas e informações valiosas sobre nutrição e saúde, incluindo como ler rótulos de alimentos, como fazer escolhas alimentares saudáveis e como controlar o peso.

Por que você deve ler este livro

O livro "Culinária Saudável para o Coração" é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e bem-estar. O livro está repleto de informações valiosas sobre nutrição e saúde, além de receitas deliciosas e fáceis de preparar. Se você está procurando uma maneira de comer de forma saudável e saborosa, este livro é para você.

Sobre o autor

O Dr. Oded Schwartz é um cardiologista renomado e autor de vários livros sobre saúde e nutrição. Ele é um defensor da alimentação saudável e do estilo de vida ativo, e acredita que a alimentação pode desempenhar um papel importante na prevenção e no controle de doenças cardíacas.

Onde comprar o livro

O livro "Culinária Saudável para o Coração" está disponível em livrarias e lojas online.