Crenças - Caminhos para a Saúde e o Bem-estar - Robert Dilts
437 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Medicina Religião e Espiritualidade Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia
Crenças: Caminhos para a Saúde e o Bem-estar
Autor: Robert Dilts
Editora: Summus Editorial
Ano: 2017
Número de páginas: 256
Sobre o livro
Em "Crenças: Caminhos para a Saúde e o Bem-estar", Robert Dilts, um dos principais nomes da Programação Neurolinguística (PNL), explora o poder das crenças e como elas podem afetar nossa saúde e bem-estar.
Dilts argumenta que nossas crenças são como filtros que moldam a maneira como vemos o mundo e a nós mesmos. Elas podem nos empoderar ou nos limitar, nos ajudar a alcançar nossos objetivos ou nos impedir de realizá-los.
O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Dilts discute a natureza das crenças e como elas são formadas. Na segunda parte, ele explora como as crenças podem afetar nossa saúde e bem-estar. Na terceira parte, ele oferece ferramentas e técnicas para ajudar os leitores a mudar suas crenças e melhorar suas vidas.
Principais ideias do livro
- As crenças são filtros que moldam a maneira como vemos o mundo e a nós mesmos. Elas podem nos empoderar ou nos limitar, nos ajudar a alcançar nossos objetivos ou nos impedir de realizá-los.
- As crenças são formadas por nossas experiências, nossa educação e nossa cultura. Elas podem ser conscientes ou inconscientes, e podem mudar ao longo do tempo.
- As crenças podem afetar nossa saúde e bem-estar de várias maneiras. Elas podem influenciar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, e podem afetar nossa capacidade de lidar com o estresse e a adversidade.
- Podemos mudar nossas crenças usando uma variedade de ferramentas e técnicas. Algumas dessas ferramentas incluem a autoconsciência, a afirmação positiva, a visualização e a hipnose.
O que você vai aprender com este livro
- Como as crenças são formadas
- Como as crenças podem afetar sua saúde e bem-estar
- Como mudar suas crenças
- Como usar suas crenças para criar uma vida melhor
Para quem é este livro
Este livro é para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde e bem-estar. Ele é especialmente útil para pessoas que estão lidando com problemas de saúde crônicos, estresse ou ansiedade.
Sobre o autor
Robert Dilts é um dos principais nomes da Programação Neurolinguística (PNL). Ele é autor de vários livros sobre PNL, incluindo "A Estrutura da Magia", "Mudança de Crenças" e "A Transformação do Aprendizado". Dilts também é um palestrante e treinador internacionalmente reconhecido.
Conclusão
"Crenças: Caminhos para a Saúde e o Bem-estar" é um livro poderoso que pode ajudar você a mudar suas crenças e melhorar sua vida. Se você está interessado em melhorar sua saúde e bem-estar, este livro é uma leitura obrigatória.