Corra para ser feliz - Bella Mackie
448 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Literatura Estrangeira Romance
Corra para ser feliz: Uma jornada bem-humorada e inspiradora para encontrar a felicidade por meio da corrida
Sinopse
Bella Mackie é uma escritora e comediante britânica que, aos 30 anos, se viu em uma crise existencial. Ela estava infeliz com seu trabalho, seu relacionamento e sua vida em geral. Em busca de uma mudança, Bella decidiu começar a correr. E foi assim que ela descobriu que a corrida não era apenas um exercício físico, mas também uma forma de terapia.
Corra para ser feliz é um livro bem-humorado e inspirador que conta a jornada de Bella Mackie em busca da felicidade por meio da corrida. O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: A jornada começa Nesta parte, Bella conta como ela começou a correr e como a corrida a ajudou a superar seus problemas de ansiedade e depressão.
- Parte 2: A corrida como terapia Nesta parte, Bella explora os benefícios psicológicos da corrida e como ela pode ajudar a melhorar a saúde mental.
- Parte 3: A corrida como estilo de vida Nesta parte, Bella compartilha suas dicas para tornar a corrida um hábito e como ela pode melhorar sua vida em geral.
O que você vai aprender com este livro
- Como a corrida pode ajudar a melhorar sua saúde mental
- Como tornar a corrida um hábito
- Como a corrida pode melhorar sua vida em geral
Sobre a autora
Bella Mackie é uma escritora e comediante britânica. Ela é autora de dois livros: "Jogando a toalha" e "Corra para ser feliz". Bella é uma apaixonada por corrida e acredita que a corrida é uma forma de terapia que pode ajudar a melhorar a saúde mental.
Por que você deve ler este livro
Se você está procurando um livro bem-humorado e inspirador que o ajudará a encontrar a felicidade, então "Corra para ser feliz" é o livro perfeito para você. Bella Mackie compartilha sua jornada pessoal de forma honesta e divertida, e ela oferece dicas práticas que você pode usar para começar a correr e melhorar sua vida.
Trechos do livro
- "A corrida é uma das melhores coisas que já fiz na minha vida. Ela me ajudou a superar meus problemas de ansiedade e depressão, e me deu uma nova perspectiva sobre a vida."
- "A corrida é uma forma de terapia. Ela pode ajudar a limpar sua mente, aliviar o estresse e melhorar seu humor."
- "A corrida é um estilo de vida. Ela pode ajudá-lo a ficar mais saudável, mais feliz e mais realizado."
Se você gostou deste livro, você também pode gostar de:
- "O poder do hábito" de Charles Duhigg
- "A mente vencedora" de Carol Dweck
- "O milagre da manhã" de Hal Elrod