Como Evitar Preocupações e Começar a Viver - Dale Carnegie
457 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
Como Evitar Preocupações e Começar a Viver - Dale Carnegie
Dale Carnegie, autor de best-sellers como "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas", traz neste livro uma abordagem prática e inspiradora para ajudar os leitores a superar preocupações e viver uma vida mais plena e feliz.
O que é preocupação?
Carnegie define preocupação como "um estado mental negativo que ocorre quando você pensa sobre problemas reais ou imaginários e não faz nada para resolvê-los". Ele argumenta que a preocupação é inútil e prejudicial, pois não resolve problemas e apenas causa estresse e ansiedade.
Como evitar preocupações?
Carnegie oferece várias estratégias para ajudar os leitores a evitar preocupações, incluindo:
- Concentrar-se no presente. Em vez de se preocupar com o futuro ou se arrepender do passado, concentre-se no que você pode fazer agora para melhorar sua vida.
- Aceitar o que você não pode controlar. Algumas coisas estão além do nosso controle, e é importante aceitar isso. Não perca tempo se preocupando com coisas que você não pode mudar.
- Agir. A melhor maneira de superar a preocupação é agir. Quando você toma medidas para resolver seus problemas, você se sente mais no controle e menos ansioso.
- Relaxar. É importante reservar um tempo para relaxar e se desligar das preocupações. Isso pode ser feito por meio de exercícios, meditação, leitura ou qualquer outra atividade que lhe traga paz e tranquilidade.
Como começar a viver?
Depois de aprender a evitar preocupações, Carnegie oferece conselhos sobre como começar a viver uma vida mais plena e feliz. Ele enfatiza a importância de:
- Estabelecer metas. Ter metas lhe dá algo para se esforçar e ajuda a manter o foco.
- Ser positivo. Uma atitude positiva pode fazer toda a diferença em sua vida. Tente ver o lado bom das coisas e se concentrar nas coisas pelas quais você é grato.
- Ajudar os outros. Ajudar os outros é uma ótima maneira de se sentir bem consigo mesmo e fazer a diferença no mundo.
- Viver o presente. Não espere até amanhã para começar a viver sua vida. Aproveite cada momento e faça o que te faz feliz.
Conclusão
"Como Evitar Preocupações e Começar a Viver" é um livro inspirador e prático que pode ajudar os leitores a superar preocupações e viver uma vida mais plena e feliz. Com sua abordagem realista e bem-humorada, Carnegie oferece conselhos valiosos que podem ser aplicados por qualquer pessoa, independentemente de sua idade, situação ou circunstâncias.
Sobre o autor
Dale Carnegie (1888-1955) foi um escritor, palestrante e consultor americano. Ele é mais conhecido por seus livros "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas" e "Como Evitar Preocupações e Começar a Viver". Carnegie foi um dos pioneiros do desenvolvimento pessoal e suas ideias continuam a inspirar pessoas em todo o mundo.