Como Driblar a Depressão - Miguel Lucas
Como Driblar a Depressão: Um Guia Prático para Vencer a Tristeza e Viver uma Vida Mais Feliz
Autor: Miguel Lucas
Editora: Sextante
Ano: 2021
Número de páginas: 240
Sinopse
Em Como Driblar a Depressão, o psicólogo Miguel Lucas compartilha sua experiência de mais de 20 anos tratando pessoas com depressão para oferecer um guia prático e acessível para quem quer vencer a tristeza e viver uma vida mais feliz.
Com uma linguagem clara e bem-humorada, Lucas aborda os principais sintomas da depressão, suas causas e os tratamentos disponíveis. Ele também oferece dicas práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros fatores que podem contribuir para a depressão.
O que você vai aprender com este livro
- Os principais sintomas da depressão
- As causas da depressão
- Os tratamentos disponíveis para a depressão
- Dicas práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros fatores que podem contribuir para a depressão
- Como se recuperar da depressão e viver uma vida mais feliz
Por que ler este livro
Se você está sofrendo de depressão ou conhece alguém que esteja, este livro é para você. Miguel Lucas oferece um guia prático e acessível para quem quer vencer a tristeza e viver uma vida mais feliz.
Sobre o autor
Miguel Lucas é psicólogo clínico e professor da Universidade de São Paulo (USP). Ele é especialista em depressão e ansiedade e autor de diversos livros sobre o tema, incluindo "Como Driblar a Depressão" e "Ansiedade: Como Controlar a Ansiedade e Viver uma Vida Mais Tranquila".
Avaliações
"Como Driblar a Depressão é um livro essencial para quem quer entender e vencer a depressão. Miguel Lucas oferece um guia prático e acessível, com uma linguagem clara e bem-humorada, que ajuda o leitor a compreender os sintomas, as causas e os tratamentos da depressão. O livro também oferece dicas práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros fatores que podem contribuir para a depressão. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja sofrendo de depressão ou que conheça alguém que esteja."
- Dra. Ana Beatriz Barbosa, psiquiatra
"Como Driblar a Depressão é um livro muito importante para a saúde mental da população brasileira. Miguel Lucas aborda de forma clara e objetiva os principais aspectos da depressão, desde os sintomas até os tratamentos disponíveis. O livro também oferece dicas práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros fatores que podem contribuir para a depressão. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que queira entender e vencer a depressão."
- Dr. Paulo César Teixeira, psicólogo clínico
Onde comprar
Você pode comprar o livro Como Driblar a Depressão nas principais livrarias do Brasil ou online, em sites como Amazon, Submarino e Americanas.