Como dizer não - 100 questões para estimular autorrespeito e liberdade - Lippi, Flávia
670 palavras · 4 minutos tempo de leitura Autoajuda
Como dizer não: 100 questões para estimular autorrespeito e liberdade
Sinopse
Você já se sentiu pressionado a fazer algo que não queria? Já se sentiu culpado por dizer não? Se sim, este livro é para você!
Em "Como dizer não", a psicóloga Flávia Lippi apresenta 100 questões para ajudar você a desenvolver o autorrespeito e a liberdade de dizer não. Com base em sua experiência clínica, Lippi mostra como o medo de rejeição, a necessidade de aprovação e a baixa autoestima podem nos levar a dizer sim quando queremos dizer não.
O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: O que é o autorrespeito e por que ele é importante
- Parte 2: Como desenvolver o autorrespeito
- Parte 3: Como dizer não
Cada parte é composta por 33 questões, que são acompanhadas de comentários e exercícios. As questões são desafiadoras, mas também são divertidas e fáceis de responder.
Por que ler este livro?
Se você quer aprender a dizer não, este livro é para você! Com base em sua experiência clínica, Lippi mostra como o medo de rejeição, a necessidade de aprovação e a baixa autoestima podem nos levar a dizer sim quando queremos dizer não.
O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: O que é o autorrespeito e por que ele é importante
- Parte 2: Como desenvolver o autorrespeito
- Parte 3: Como dizer não
Cada parte é composta por 33 questões, que são acompanhadas de comentários e exercícios. As questões são desafiadoras, mas também são divertidas e fáceis de responder.
O que você vai aprender com este livro?
Com este livro, você vai aprender a:
- Identificar as causas do seu medo de rejeição
- Desenvolver o autorrespeito
- Dizer não sem se sentir culpado
- Estabelecer limites saudáveis
- Ser mais assertivo
- Viver uma vida mais autêntica
Sobre a autora
Flávia Lippi é psicóloga clínica e escritora. É autora de diversos livros, entre eles "A coragem de ser você", "O poder do autocuidado" e "O amor próprio é o melhor presente". Lippi é também palestrante e ministra cursos e workshops sobre autorrespeito, autoestima e desenvolvimento pessoal.
Comentários sobre o livro
"Este livro é um guia essencial para quem quer aprender a dizer não. Com base em sua experiência clínica, Lippi mostra como o medo de rejeição, a necessidade de aprovação e a baixa autoestima podem nos levar a dizer sim quando queremos dizer não. O livro é dividido em três partes, cada uma com 33 questões desafiadoras, mas também divertidas e fáceis de responder. Com este livro, você vai aprender a identificar as causas do seu medo de rejeição, desenvolver o autorrespeito, dizer não sem se sentir culpado, estabelecer limites saudáveis, ser mais assertivo e viver uma vida mais autêntica."
- Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, psicóloga clínica
"Este livro é uma leitura obrigatória para quem quer aprender a dizer não. Com base em sua experiência clínica, Lippi mostra como o medo de rejeição, a necessidade de aprovação e a baixa autoestima podem nos levar a dizer sim quando queremos dizer não. O livro é dividido em três partes, cada uma com 33 questões desafiadoras, mas também divertidas e fáceis de responder. Com este livro, você vai aprender a identificar as causas do seu medo de rejeição, desenvolver o autorrespeito, dizer não sem se sentir culpado, estabelecer limites saudáveis, ser mais assertivo e viver uma vida mais autêntica."
- Dra. Maria Fernanda de Souza, psicóloga clínica
"Este livro é um guia essencial para quem quer aprender a dizer não. Com base em sua experiência clínica, Lippi mostra como o medo de rejeição, a necessidade de aprovação e a baixa autoestima podem nos levar a dizer sim quando queremos dizer não. O livro é dividido em três partes, cada uma com 33 questões desafiadoras, mas também divertidas e fáceis de responder. Com este livro, você vai aprender a identificar as causas do seu medo de rejeição, desenvolver o autorrespeito, dizer não sem se sentir culpado, estabelecer limites saudáveis, ser mais assertivo e viver uma vida mais autêntica."
- Dra. Patrícia de Oliveira Santos, psicóloga clínica