Como Controlar os Lobos? - Marilice Costi
579 palavras · 3 minutos tempo de leitura Literatura Brasileira Romance Ficção Científica e Fantasia Terror
Como Controlar os Lobos? - Marilice Costi
Um livro sobre como lidar com as emoções
Você já se sentiu como se estivesse sendo controlado por suas emoções? Como se estivesse sendo levado por uma onda de raiva, tristeza ou medo? Se sim, então você não está sozinho. Todos nós experimentamos emoções negativas de vez em quando, e pode ser difícil saber como lidar com elas.
No livro "Como Controlar os Lobos?", a autora Marilice Costi nos ensina como fazer isso. Ela nos mostra que as emoções são como lobos selvagens que vivem dentro de nós. Se não os controlarmos, eles podem nos dominar e nos levar a fazer coisas das quais nos arrependemos.
Mas não se preocupe, Marilice Costi também nos dá as ferramentas para controlar esses lobos. Ela nos ensina como identificar nossas emoções, como entendê-las e como lidar com elas de forma saudável.
Os lobos dentro de nós
Todos nós temos lobos dentro de nós. Esses lobos são nossas emoções negativas, como raiva, tristeza, medo e ansiedade. Eles são naturais e fazem parte de ser humano.
No entanto, se não controlarmos esses lobos, eles podem nos dominar e nos levar a fazer coisas das quais nos arrependemos. Por exemplo, a raiva pode nos levar a dizer coisas ofensivas ou a machucar alguém fisicamente. A tristeza pode nos levar a nos isolar dos outros ou a perder o interesse pelas coisas que gostamos. O medo pode nos impedir de tentar coisas novas ou de seguir nossos sonhos.
Como controlar os lobos
A boa notícia é que podemos controlar os lobos dentro de nós. Marilice Costi nos ensina como fazer isso em seu livro "Como Controlar os Lobos?". Ela nos mostra que o primeiro passo é identificar nossas emoções. Precisamos saber o que estamos sentindo para podermos lidar com isso.
Depois de identificarmos nossas emoções, precisamos entendê-las. Precisamos saber por que estamos sentindo o que estamos sentindo. Isso nos ajudará a lidar com nossas emoções de forma mais saudável.
Por fim, precisamos aprender a lidar com nossas emoções de forma saudável. Isso significa encontrar maneiras de expressar nossas emoções sem machucar a nós mesmos ou aos outros. Também significa encontrar maneiras de controlar nossas emoções para que elas não nos dominem.
As ferramentas para controlar os lobos
Marilice Costi nos dá várias ferramentas para controlar os lobos dentro de nós. Essas ferramentas incluem:
- Identificação das emoções: Precisamos saber o que estamos sentindo para podermos lidar com isso.
- Entendimento das emoções: Precisamos saber por que estamos sentindo o que estamos sentindo. Isso nos ajudará a lidar com nossas emoções de forma mais saudável.
- Expressão das emoções: Precisamos encontrar maneiras de expressar nossas emoções sem machucar a nós mesmos ou aos outros.
- Controle das emoções: Precisamos encontrar maneiras de controlar nossas emoções para que elas não nos dominem.
Conclusão
"Como Controlar os Lobos?" é um livro essencial para quem quer aprender a lidar com suas emoções. Marilice Costi nos mostra que as emoções são como lobos selvagens que vivem dentro de nós. Se não os controlarmos, eles podem nos dominar e nos levar a fazer coisas das quais nos arrependemos.
Mas não se preocupe, Marilice Costi também nos dá as ferramentas para controlar esses lobos. Ela nos ensina como identificar nossas emoções, como entendê-las e como lidar com elas de forma saudável.
Se você está cansado de ser controlado por suas emoções, então eu recomendo fortemente que você leia "Como Controlar os Lobos?". Este livro pode mudar sua vida.