Comida de Criança - Silva Claudia P Lobo E
414 palavras · 3 minutos tempo de leitura Literatura Infantojuvenil Gastronomia Artes Didáticos
Comida de Criança: Um Guia Prático para Pais e Educadores
O livro "Comida de Criança", escrito por Silva Claudia P. Lobo e publicado pela Editora Senac São Paulo, é um guia prático e divertido para pais e educadores que desejam oferecer uma alimentação saudável e saborosa para as crianças. Com uma linguagem clara e acessível, a autora aborda temas como a importância da alimentação saudável, a escolha dos alimentos, a preparação das refeições e a educação alimentar das crianças.
A Importância da Alimentação Saudável
A alimentação saudável é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e pobre em açúcares e gorduras saturadas, pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Além disso, uma alimentação saudável pode melhorar o desempenho escolar e o comportamento das crianças.
A Escolha dos Alimentos
A escolha dos alimentos é fundamental para uma alimentação saudável. É importante dar preferência a alimentos frescos, naturais e minimamente processados. Frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras devem ser a base da alimentação das crianças. Alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio devem ser evitados.
A Preparação das Refeições
A preparação das refeições também é importante para uma alimentação saudável. É importante cozinhar os alimentos de forma saudável, evitando frituras e utilizando pouco sal e açúcar. As refeições devem ser variadas e coloridas, para que as crianças possam experimentar diferentes sabores e texturas.
A Educação Alimentar das Crianças
A educação alimentar das crianças é fundamental para que elas desenvolvam hábitos alimentares saudáveis que durarão a vida inteira. É importante ensinar as crianças sobre a importância da alimentação saudável, sobre a escolha dos alimentos e sobre a preparação das refeições. As crianças também devem ser incentivadas a praticar atividade física regularmente.
Receitas Saudáveis e Divertidas
O livro "Comida de Criança" também inclui receitas saudáveis e divertidas para as crianças. As receitas são fáceis de preparar e utilizam ingredientes acessíveis. As crianças vão adorar experimentar novos sabores e texturas, e os pais e educadores ficarão tranquilos sabendo que estão oferecendo uma alimentação saudável para elas.
Conclusão
O livro "Comida de Criança" é um guia prático e divertido para pais e educadores que desejam oferecer uma alimentação saudável e saborosa para as crianças. Com uma linguagem clara e acessível, a autora aborda temas como a importância da alimentação saudável, a escolha dos alimentos, a preparação das refeições e a educação alimentar das crianças. O livro também inclui receitas saudáveis e divertidas para as crianças.