Ciúme o Medo da Perda - Eduardo Ferreira Santos
407 palavras · 3 minutos tempo de leitura Literatura Brasileira Romance Ficção Científica e Fantasia Terror
Ciúme: o Medo da Perda
O ciúme é um sentimento natural que todos nós experimentamos em algum momento da vida. É uma resposta emocional a uma ameaça percebida ao nosso relacionamento com alguém que amamos. O ciúme pode ser desencadeado por uma variedade de coisas, como:
- Ver o seu parceiro a falar com outra pessoa atraente
- Descobrir que o seu parceiro tem um passado romântico
- Sentir que o seu parceiro não lhe dá atenção suficiente
O ciúme pode ser um sentimento muito doloroso e pode causar uma série de problemas nos relacionamentos, como:
- Discussões e brigas
- Desconfiança e insegurança
- Raiva e ressentimento
- Controle e possessividade
Como lidar com o ciúme
Se você está a sentir ciúmes, é importante tentar entender o que está a causar esse sentimento. É também importante comunicar os seus sentimentos ao seu parceiro de uma forma saudável e construtiva. Aqui estão algumas dicas para lidar com o ciúme:
- Identifique os seus gatilhos. O que é que desencadeia o seu ciúme? É importante estar ciente dos seus gatilhos para que possa evitá-los ou lidar com eles de forma mais eficaz.
- Comunique os seus sentimentos. Não tenha medo de falar com o seu parceiro sobre como se está a sentir. É importante que o seu parceiro saiba como o seu comportamento o está a afetar.
- Estabeleça limites saudáveis. É importante estabelecer limites saudáveis no seu relacionamento para que ambos se sintam seguros e respeitados. Por exemplo, pode concordar em não falar com outras pessoas atraentes ou em não vasculhar o telemóvel do seu parceiro.
- Procure ajuda profissional. Se o seu ciúme estiver a causar problemas no seu relacionamento, pode ser útil procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender as causas do seu ciúme e a desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.
Conclusão
O ciúme é um sentimento natural, mas pode ser muito doloroso e prejudicial aos relacionamentos. Se você está a sentir ciúmes, é importante tentar entender o que está a causar esse sentimento e comunicar os seus sentimentos ao seu parceiro de uma forma saudável e construtiva. Se o seu ciúme estiver a causar problemas no seu relacionamento, pode ser útil procurar ajuda profissional.
Sobre o autor
Eduardo Ferreira Santos é psicólogo clínico e terapeuta de casais. É autor de vários livros sobre relacionamentos, incluindo "Ciúme: o Medo da Perda". Santos é um especialista em ajudar pessoas a lidar com o ciúme e a construir relacionamentos saudáveis.