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Carpe Diem: Resgatando a Arte de Aproveitar a Vida

Autor: Roman Krznaric

Editora: Sextante

Ano: 2017

Páginas: 320

Sinopse

Em "Carpe Diem - Resgatando a Arte de Aproveitar a Vida", Roman Krznaric nos convida a resgatar a arte de aproveitar a vida. Com base em pesquisas históricas e entrevistas com especialistas, o autor mostra como a busca pela felicidade e pelo bem-estar é um tema recorrente ao longo da história da humanidade.

Krznaric argumenta que, ao longo dos séculos, as pessoas têm buscado a felicidade por meio de diferentes meios, como a religião, a filosofia, a arte e a ciência. No entanto, ele também aponta que, na sociedade moderna, muitas vezes nos esquecemos de aproveitar a vida e nos deixamos levar pelo estresse e pelas preocupações do dia a dia.

Para resgatar a arte de aproveitar a vida, Krznaric propõe uma série de exercícios e práticas que podem nos ajudar a viver o presente e a encontrar mais significado em nossas vidas. Essas práticas incluem:

• Cultivar a atenção plena: estar presente no momento presente e apreciar as coisas simples da vida.
• Praticar a gratidão: agradecer pelas coisas boas que temos em nossas vidas.
• Estabelecer conexões com outras pessoas: passar tempo com amigos e familiares e construir relacionamentos significativos.
• Engajar-se em atividades que nos trazem prazer: fazer coisas que gostamos e que nos fazem sentir bem.
• Viver de acordo com nossos valores: viver de acordo com o que acreditamos e o que é importante para nós.

Principais Ideias

• A busca pela felicidade e pelo bem-estar é um tema recorrente ao longo da história da humanidade.
• Na sociedade moderna, muitas vezes nos esquecemos de aproveitar a vida e nos deixamos levar pelo estresse e pelas preocupações do dia a dia.
• Existem uma série de exercícios e práticas que podem nos ajudar a resgatar a arte de aproveitar a vida.
• Essas práticas incluem cultivar a atenção plena, praticar a gratidão, estabelecer conexões com outras pessoas, engajar-se em atividades que nos trazem prazer e viver de acordo com nossos valores.

Por que Ler Este Livro?

"Carpe Diem - Resgatando a Arte de Aproveitar a Vida" é um livro inspirador e motivador que nos convida a refletir sobre o que realmente importa na vida. Com base em pesquisas históricas e entrevistas com especialistas, o autor mostra como a busca pela felicidade e pelo bem-estar é um tema recorrente ao longo da história da humanidade. No entanto, ele também aponta que, na sociedade moderna, muitas vezes nos esquecemos de aproveitar a vida e nos deixamos levar pelo estresse e pelas preocupações do dia a dia.

Para resgatar a arte de aproveitar a vida, Krznaric propõe uma série de exercícios e práticas que podem nos ajudar a viver o presente e a encontrar mais significado em nossas vidas. Essas práticas incluem cultivar a atenção plena, praticar a gratidão, estabelecer conexões com outras pessoas, engajar-se em atividades que nos trazem prazer e viver de acordo com nossos valores.

Se você está procurando um livro que o inspire a viver uma vida mais plena e feliz, "Carpe Diem - Resgatando a Arte de Aproveitar a Vida" é uma ótima opção.

Citações do Livro

• "A felicidade não é algo que você encontra, é algo que você cria."
• "A vida é curta demais para ser desperdiçada com coisas que não importam."
• "O segredo da felicidade é viver o presente."
• "A gratidão é a chave para uma vida feliz."
• "As conexões com outras pessoas são essenciais para o bem-estar."
• "Faça coisas que você ama e que lhe tragam prazer."
• "Viva de acordo com seus valores e com o que é importante para você."