Caderno de exercícios para se organizar melhor e viver sem estresse - Petitcollin, Christel
375 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Didáticos Literatura Estrangeira Literatura Infantojuvenil
Caderno de exercícios para se organizar melhor e viver sem estresse
Aprenda a se organizar e a viver sem estresse com este caderno de exercícios prático e divertido.
Escrito pela especialista em organização Christel Petitcollin, este livro oferece uma variedade de exercícios e dicas para ajudá-lo a:
- Definir suas metas e prioridades
- Criar um sistema de organização que funcione para você
- Gerenciar seu tempo de forma eficaz
- Lidar com o estresse e a ansiedade
- Viver uma vida mais equilibrada e feliz
Com este caderno de exercícios, você aprenderá a se organizar melhor e a viver sem estresse, para que possa aproveitar mais a vida.
O que você aprenderá com este livro
- Como definir suas metas e prioridades
- Como criar um sistema de organização que funcione para você
- Como gerenciar seu tempo de forma eficaz
- Como lidar com o estresse e a ansiedade
- Como viver uma vida mais equilibrada e feliz
Como usar este livro
Este livro é um caderno de exercícios, então você precisará reservar um tempo para trabalhar nos exercícios. Cada exercício é projetado para ajudá-lo a aprender uma nova habilidade ou a desenvolver um novo hábito.
Para usar este livro, siga estas etapas:
- Leia o capítulo introdutório.
- Escolha um exercício para trabalhar.
- Leia as instruções do exercício cuidadosamente.
- Faça o exercício.
- Reflita sobre o que você aprendeu com o exercício.
- Repita os passos 2 a 5 até que você tenha concluído todos os exercícios.
O que as pessoas estão dizendo sobre este livro
"Este livro é um ótimo recurso para quem quer se organizar melhor e viver sem estresse. Os exercícios são práticos e fáceis de seguir, e as dicas são muito úteis."
"Eu amei este livro! Ele me ajudou a definir minhas metas e prioridades, e a criar um sistema de organização que funciona para mim. Eu me sinto muito mais produtiva e menos estressada."
"Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais organizada e feliz. Eu recomendo fortemente."
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