Caderno de exercícios de Psicologia Positiva - Thalmann, Yves-Alexandre
Caderno de exercícios de Psicologia Positiva
O Caderno de exercícios de Psicologia Positiva é um livro que ensina como aplicar os princípios da psicologia positiva na vida cotidiana. O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: O que é psicologia positiva?
Esta parte do livro introduz os conceitos básicos da psicologia positiva, como felicidade, bem-estar e resiliência. Também discute os benefícios da psicologia positiva e como ela pode ajudar as pessoas a viver vidas mais felizes e saudáveis.
- Parte 2: Exercícios de psicologia positiva
Esta parte do livro contém uma variedade de exercícios que podem ajudar as pessoas a aplicar os princípios da psicologia positiva em suas vidas. Os exercícios são divididos em quatro seções:
* **Felicidade:** Esta seção contém exercícios que podem ajudar as pessoas a aumentar sua felicidade e bem-estar.
* **Resiliência:** Esta seção contém exercícios que podem ajudar as pessoas a desenvolver resiliência e lidar com o estresse.
* **Relacionamentos:** Esta seção contém exercícios que podem ajudar as pessoas a melhorar seus relacionamentos com outras pessoas.
* **Significado:** Esta seção contém exercícios que podem ajudar as pessoas a encontrar significado e propósito em suas vidas.
- Parte 3: Como aplicar a psicologia positiva em sua vida
Esta parte do livro fornece dicas e sugestões sobre como aplicar os princípios da psicologia positiva na vida cotidiana. Também discute os desafios que as pessoas podem enfrentar ao tentar aplicar a psicologia positiva e como superar esses desafios.
Por que ler o Caderno de exercícios de Psicologia Positiva?
O Caderno de exercícios de Psicologia Positiva é um livro valioso para qualquer pessoa que esteja interessada em viver uma vida mais feliz e saudável. O livro fornece uma introdução clara e concisa aos conceitos básicos da psicologia positiva e contém uma variedade de exercícios que podem ajudar as pessoas a aplicar esses princípios em suas vidas. O livro também é bem escrito e fácil de ler, o que o torna uma ótima opção para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre psicologia positiva.
Quem deve ler o Caderno de exercícios de Psicologia Positiva?
O Caderno de exercícios de Psicologia Positiva é um livro que pode ser lido por qualquer pessoa, independentemente de sua idade, sexo ou formação educacional. O livro é especialmente útil para pessoas que estão interessadas em:
- Aprender mais sobre psicologia positiva
- Aplicar os princípios da psicologia positiva em suas vidas
- Viver uma vida mais feliz e saudável
Onde comprar o Caderno de exercícios de Psicologia Positiva?
O Caderno de exercícios de Psicologia Positiva pode ser comprado em livrarias e lojas online. O livro também está disponível em formato e-book.