Beleza Sustentável Como Pensar Agir e Permanecer Jovem - Carla Goés Souza Pérez
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Beleza Sustentável: Como Pensar, Agir e Permanecer Jovem - Carla Goés Souza Pérez
Um guia prático para uma vida mais saudável e bonita
Carla Goés Souza Pérez, médica e especialista em medicina estética, apresenta em seu livro "Beleza Sustentável" um guia prático para uma vida mais saudável e bonita. Com uma linguagem clara e divertida, a autora aborda temas como alimentação, exercícios físicos, cuidados com a pele e tratamentos estéticos, sempre com foco na sustentabilidade e no bem-estar.
Alimentação
A alimentação é um dos pilares da beleza sustentável. Carla Goés Souza Pérez orienta sobre como escolher alimentos saudáveis e nutritivos, que forneçam os nutrientes necessários para a saúde da pele, dos cabelos e das unhas. A autora também dá dicas de como preparar refeições saborosas e equilibradas, sem abrir mão do prazer de comer.
Exercícios físicos
Os exercícios físicos são outro pilar importante da beleza sustentável. Carla Goés Souza Pérez explica como a atividade física pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, a oxigenar a pele e a fortalecer os músculos, contribuindo para uma aparência mais jovem e saudável. A autora também dá dicas de exercícios fáceis e práticos que podem ser feitos em casa ou na academia.
Cuidados com a pele
Os cuidados com a pele são essenciais para uma beleza sustentável. Carla Goés Souza Pérez orienta sobre como limpar, hidratar e proteger a pele do sol, além de dar dicas de tratamentos estéticos que podem ajudar a melhorar a aparência da pele, como peelings, lasers e radiofrequência.
Tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos podem ser uma ótima opção para quem deseja melhorar sua aparência e autoestima. Carla Goés Souza Pérez apresenta uma variedade de tratamentos estéticos, desde os mais simples, como limpeza de pele e depilação, até os mais complexos, como cirurgias plásticas. A autora também dá dicas de como escolher um bom profissional e como evitar complicações.
Beleza sustentável
A beleza sustentável é um conceito que vai além da aparência física. É um estilo de vida que busca o equilíbrio entre a saúde, o bem-estar e o respeito ao meio ambiente. Carla Goés Souza Pérez mostra como é possível alcançar a beleza sustentável por meio de escolhas conscientes e hábitos saudáveis.
Um livro para todas as mulheres
"Beleza Sustentável" é um livro para todas as mulheres que desejam se sentir mais bonitas e saudáveis. Com uma linguagem clara e divertida, a autora aborda temas importantes para a beleza feminina, sempre com foco na sustentabilidade e no bem-estar. Um livro inspirador e motivador, que vai ajudar você a alcançar a beleza sustentável.
Sobre a autora
Carla Goés Souza Pérez é médica e especialista em medicina estética. Formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a autora possui mais de 20 anos de experiência na área da beleza. É membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME) e da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS). Carla Goés Souza Pérez é autora de diversos livros sobre beleza e saúde, entre eles "Beleza Natural: Como Cuidar da Pele, dos Cabelos e das Unhas" e "Cirurgia Plástica: Tudo o que Você Precisa Saber".