A Receita Natural para Ser Super Bonita - Mary Ann Crenshaw
359 palavras · 2 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia Medicina
A Receita Natural para Ser Super Bonita - Mary Ann Crenshaw
Resumo
O livro "A Receita Natural para Ser Super Bonita" de Mary Ann Crenshaw é um guia completo para a beleza natural. O livro cobre tudo, desde cuidados com a pele e maquiagem até dieta e exercícios. Crenshaw compartilha suas dicas e truques favoritos para ajudar as mulheres a se sentirem e parecerem o melhor possível.
Capítulo 1: Cuidados com a Pele
O primeiro capítulo do livro é dedicado aos cuidados com a pele. Crenshaw discute a importância de limpar, hidratar e proteger a pele do sol. Ela também compartilha suas receitas favoritas de máscaras faciais e esfoliantes naturais.
Capítulo 2: Maquiagem
O segundo capítulo do livro é sobre maquiagem. Crenshaw ensina as mulheres como aplicar maquiagem para realçar suas características naturais. Ela também compartilha dicas sobre como escolher os produtos de maquiagem certos para o seu tipo de pele.
Capítulo 3: Cabelo
O terceiro capítulo do livro é sobre cabelo. Crenshaw discute a importância de cuidar do cabelo e compartilha suas dicas favoritas para manter o cabelo saudável e bonito. Ela também compartilha receitas de condicionadores e tratamentos capilares naturais.
Capítulo 4: Dieta
O quarto capítulo do livro é sobre dieta. Crenshaw discute a importância de uma dieta saudável para a beleza. Ela compartilha suas dicas favoritas para comer saudável e fornece receitas de alimentos saudáveis e deliciosos.
Capítulo 5: Exercícios
O quinto capítulo do livro é sobre exercícios. Crenshaw discute a importância dos exercícios para a beleza. Ela compartilha suas dicas favoritas para se exercitar e fornece rotinas de exercícios que podem ser feitas em casa.
Capítulo 6: Estilo de Vida
O sexto capítulo do livro é sobre estilo de vida. Crenshaw discute a importância de um estilo de vida saudável para a beleza. Ela compartilha suas dicas favoritas para reduzir o estresse, dormir bem e relaxar.
Conclusão
O livro "A Receita Natural para Ser Super Bonita" de Mary Ann Crenshaw é um recurso valioso para qualquer mulher que queira se sentir e parecer o melhor possível. O livro é cheio de dicas e truques úteis que podem ajudar as mulheres a atingir seus objetivos de beleza.