A Psicologia da Ioga Kundalini - Notas do Seminário Realizado Em 1932 Por C. G. Jung - Jung, C.g.
428 palavras · 3 minutos tempo de leitura Religião e Espiritualidade Biografias e Memórias Autoajuda Medicina
A Psicologia da Ioga Kundalini: Notas do Seminário Realizado em 1932 por C. G. Jung
O livro "A Psicologia da Ioga Kundalini" é uma transcrição de um seminário realizado por C. G. Jung em 1932, no qual ele discute a relação entre a ioga kundalini e a psicologia. Jung argumenta que a ioga kundalini é uma forma de psicologia profunda que pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de si mesmas e a alcançar a autorrealização.
O que é a ioga kundalini?
A ioga kundalini é uma forma de ioga que se concentra no despertar da energia kundalini, que é uma energia espiritual que se acredita estar localizada na base da coluna vertebral. Quando a energia kundalini é despertada, ela sobe pela coluna vertebral e ativa os chakras, que são centros de energia no corpo. O despertar da energia kundalini pode levar a uma variedade de experiências, incluindo estados alterados de consciência, visões e experiências místicas.
A relação entre a ioga kundalini e a psicologia
Jung acreditava que a ioga kundalini é uma forma de psicologia profunda porque ela pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de si mesmas e a alcançar a autorrealização. Jung argumenta que a energia kundalini é uma representação simbólica do inconsciente coletivo, que é um reservatório de experiências e memórias compartilhadas por todos os seres humanos. Quando a energia kundalini é despertada, ela pode trazer à tona conteúdos do inconsciente coletivo que podem ajudar as pessoas a entender melhor a si mesmas e o mundo ao seu redor.
Os benefícios da ioga kundalini
A ioga kundalini pode ter uma variedade de benefícios para a saúde física e mental, incluindo:
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora do humor
- Aumento da energia
- Melhora da flexibilidade e da força
- Melhora da circulação
- Melhora da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Aumento da consciência espiritual
Como praticar ioga kundalini
Existem muitas maneiras diferentes de praticar ioga kundalini. Algumas das técnicas mais comuns incluem:
- Asanas (posturas físicas)
- Pranayamas (exercícios respiratórios)
- Meditação
- Mantras (cantos)
- Mudras (gestos com as mãos)
Conclusão
A ioga kundalini é uma forma de ioga que pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de si mesmas e a alcançar a autorrealização. Jung acreditava que a ioga kundalini é uma forma de psicologia profunda que pode ajudar as pessoas a entender melhor a si mesmas e o mundo ao seu redor. A ioga kundalini pode ter uma variedade de benefícios para a saúde física e mental, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.