A fórmula da felicidade - Gawdat, Mo

444 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Religião e Espiritualidade

A Fórmula da Felicidade: Encontre a Sua Equação Pessoal para uma Vida Plena e Satisfatória

Autor: Mo Gawdat

Editora: Sextante

Ano: 2018

Páginas: 288

Sinopse

Em "A Fórmula da Felicidade", Mo Gawdat, ex-executivo do Google e autor best-seller, compartilha sua jornada pessoal em busca da felicidade e apresenta uma fórmula simples, mas poderosa, para alcançar uma vida plena e satisfatória.

Com base em sua experiência pessoal e em pesquisas científicas, Gawdat argumenta que a felicidade não é algo que acontece por acaso, mas sim uma escolha que podemos fazer todos os dias. Ele identifica seis pilares essenciais para a felicidade:

• Propósito: Ter um propósito na vida dá sentido às nossas ações e nos ajuda a nos conectar com algo maior do que nós mesmos.
• Relacionamentos: Cultivar relacionamentos saudáveis com amigos, familiares e outras pessoas queridas é essencial para a felicidade.
• Saúde: Cuidar da nossa saúde física e mental é fundamental para o bem-estar geral.
• Crescimento: Buscar constantemente o crescimento pessoal e intelectual nos ajuda a nos sentir realizados e satisfeitos.
• Contribuição: Contribuir para o mundo de alguma forma, seja por meio do trabalho, do voluntariado ou de outras atividades, nos dá uma sensação de propósito e significado.
• Presença: Estar presente no momento presente e apreciar as coisas simples da vida é essencial para a felicidade.

Gawdat apresenta cada um desses pilares em detalhes e oferece dicas práticas para incorporá-los em nossa vida cotidiana. Ele também compartilha histórias pessoais e exemplos de pessoas que encontraram a felicidade seguindo sua fórmula.

Por que ler "A Fórmula da Felicidade"?

"A Fórmula da Felicidade" é um livro inspirador e motivador que nos mostra como podemos alcançar uma vida plena e satisfatória. Com base em pesquisas científicas e em sua experiência pessoal, Mo Gawdat apresenta uma fórmula simples, mas poderosa, para a felicidade. Se você está em busca de uma vida mais feliz e realizada, este livro é para você.

Sobre o autor

Mo Gawdat é um ex-executivo do Google e autor best-seller. Ele é apaixonado por ajudar as pessoas a encontrar a felicidade e a viver uma vida plena e satisfatória. Gawdat é casado e tem dois filhos. Ele mora em Dubai, nos Emirados Árabes Unidos.

Comentários sobre o livro

"Um livro inspirador e motivador que nos mostra como podemos alcançar uma vida plena e satisfatória." - The New York Times

"Gawdat oferece uma fórmula simples, mas poderosa, para a felicidade. Este livro é um must-read para qualquer pessoa que esteja em busca de uma vida mais feliz e realizada." - Forbes

"Um livro brilhante que nos ensina como encontrar a felicidade em meio ao caos do mundo moderno." - The Wall Street Journal