Inteligência Multifocal - Augusto Jorge Cury

517 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Biografias e Memórias Ciências Exatas/Engenharia e tecnologia

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Inteligência Multifocal: O Caminho para uma Mente Mais Equilibrada e Feliz

O livro "Inteligência Multifocal" de Augusto Jorge Cury é um guia prático para desenvolver uma mente mais equilibrada e feliz. O autor argumenta que a maioria das pessoas sofre de "inteligência unifocal", o que significa que elas se concentram em apenas um aspecto de suas vidas, como o trabalho ou a família, e negligenciam os outros. Isso pode levar a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão.

Cury propõe que a solução para esses problemas é desenvolver a "inteligência multifocal", que é a capacidade de se concentrar em vários aspectos da vida ao mesmo tempo. Isso significa estar ciente de suas próprias emoções e pensamentos, e ser capaz de gerenciá-los de forma eficaz. Também significa estar ciente de suas relações com os outros e ser capaz de construir relacionamentos saudáveis.

O livro "Inteligência Multifocal" oferece uma série de exercícios e técnicas para ajudar os leitores a desenvolverem sua inteligência multifocal. Esses exercícios incluem:

Exercícios de atenção plena: Esses exercícios ajudam os leitores a se tornarem mais conscientes de suas próprias emoções e pensamentos.
Exercícios de gerenciamento de estresse: Esses exercícios ajudam os leitores a aprenderem a lidar com o estresse de forma saudável.
Exercícios de construção de relacionamentos: Esses exercícios ajudam os leitores a aprenderem a construir relacionamentos saudáveis com os outros.

O livro "Inteligência Multifocal" é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja interessada em desenvolver uma mente mais equilibrada e feliz. Os exercícios e técnicas oferecidos no livro podem ajudar os leitores a viverem uma vida mais plena e satisfatória.

Principais Ideias do Livro

As principais ideias do livro "Inteligência Multifocal" incluem:

A maioria das pessoas sofre de "inteligência unifocal", o que significa que elas se concentram em apenas um aspecto de suas vidas, como o trabalho ou a família, e negligenciam os outros.
Isso pode levar a uma série de problemas, como estresse, ansiedade e depressão.
A solução para esses problemas é desenvolver a "inteligência multifocal", que é a capacidade de se concentrar em vários aspectos da vida ao mesmo tempo.
Isso significa estar ciente de suas próprias emoções e pensamentos, e ser capaz de gerenciá-los de forma eficaz.
Também significa estar ciente de suas relações com os outros e ser capaz de construir relacionamentos saudáveis.

Benefícios de Ler o Livro

Ler o livro "Inteligência Multifocal" pode trazer uma série de benefícios, incluindo:

Aprender a desenvolver uma mente mais equilibrada e feliz.
Aprender a lidar com o estresse de forma saudável.
Aprender a construir relacionamentos saudáveis com os outros.
Viver uma vida mais plena e satisfatória.

Quem Deve Ler o Livro

O livro "Inteligência Multifocal" é recomendado para qualquer pessoa que esteja interessada em desenvolver uma mente mais equilibrada e feliz. O livro é especialmente útil para pessoas que estão passando por estresse, ansiedade ou depressão.

Conclusão

O livro "Inteligência Multifocal" é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja interessada em viver uma vida mais plena e satisfatória. Os exercícios e técnicas oferecidos no livro podem ajudar os leitores a desenvolverem uma mente mais equilibrada e feliz.