Inteligência Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos - John Gottman
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Inteligência Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos
O livro "Inteligência Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos", de John Gottman, é um guia prático para pais e educadores que desejam criar filhos emocionalmente inteligentes e bem-sucedidos. Com base em décadas de pesquisa, Gottman apresenta um modelo inovador de educação emocional que ensina as crianças a reconhecer e gerenciar suas emoções, a se comunicar de forma eficaz e a construir relacionamentos saudáveis.
O que é inteligência emocional?
Inteligência emocional é a capacidade de entender e gerenciar suas próprias emoções e as dos outros. É uma habilidade essencial para o sucesso na vida, pois nos permite construir relacionamentos saudáveis, tomar decisões acertadas e lidar com o estresse de forma eficaz.
Por que a inteligência emocional é importante para as crianças?
As crianças que têm inteligência emocional são mais propensas a:
- Serem bem-sucedidas na escola e na vida
- Ter relacionamentos saudáveis com amigos e familiares
- Serem capazes de lidar com o estresse de forma eficaz
- Tomar decisões acertadas
- Serem felizes e bem-sucedidas
Como os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver inteligência emocional?
Existem muitas coisas que os pais podem fazer para ajudar seus filhos a desenvolver inteligência emocional. Algumas delas incluem:
- Ser um modelo de inteligência emocional. As crianças aprendem observando os adultos em suas vidas. Se você quer que seu filho seja emocionalmente inteligente, você precisa ser emocionalmente inteligente também.
- Falar sobre emoções. Não tenha medo de falar sobre emoções com seu filho. Ajude-o a entender suas próprias emoções e as dos outros.
- Incentive seu filho a expressar suas emoções. Não reprima as emoções do seu filho. Deixe-o saber que é normal sentir raiva, tristeza, medo e alegria.
- Ajude seu filho a lidar com suas emoções. Ensine seu filho a lidar com suas emoções de forma saudável. Isso pode incluir coisas como respirar fundo, contar até dez ou falar sobre o que está sentindo.
- Elogie seu filho por sua inteligência emocional. Quando seu filho fizer algo que demonstre inteligência emocional, elogie-o. Isso ajudará a reforçar o comportamento positivo.
Conclusão
A inteligência emocional é uma habilidade essencial para o sucesso na vida. Ao ajudar seu filho a desenvolver inteligência emocional, você está dando a ele um presente que durará a vida inteira.
Sobre o autor
John Gottman é um psicólogo clínico e pesquisador que estuda a inteligência emocional e os relacionamentos há mais de 40 anos. Ele é autor de vários livros sobre o assunto, incluindo "The Seven Principles for Making Marriage Work" e "Raising an Emotionally Intelligent Child".