Ikigai - Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz - Francesc Miralles e Héctor García

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Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz

Por Francesc Miralles e Héctor García

O que é Ikigai?

Ikigai é um conceito japonês que significa "a razão de ser". É o que dá sentido à nossa vida e nos faz levantar da cama todas as manhãs.

O ikigai é composto por quatro elementos:

• O que você ama fazer: O que você faz com paixão e que te faz feliz.
• O que você é bom em fazer: Suas habilidades e talentos naturais.
• O que o mundo precisa: As necessidades do mundo e como você pode contribuir para elas.
• O que você pode ser pago para fazer: Como você pode ganhar dinheiro fazendo o que ama e em que é bom.

Quando você encontra seu ikigai, você está vivendo uma vida com propósito e significado. Você está fazendo o que ama, é bom nisso, o mundo precisa e você pode ser pago por isso.

Como encontrar seu Ikigai

Não existe uma fórmula mágica para encontrar seu ikigai. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar suas chances de encontrá-lo:

• Explore seus interesses: Experimente coisas novas e veja o que você gosta de fazer.
• Desenvolva suas habilidades: Melhore suas habilidades e talentos naturais.
• Ajude os outros: Encontre maneiras de contribuir para o mundo e fazer a diferença.
• Seja aberto a novas oportunidades: Esteja aberto a novas experiências e oportunidades que podem levar você ao seu ikigai.

Os benefícios de viver com Ikigai

Viver com ikigai tem muitos benefícios, incluindo:

• Maior felicidade: As pessoas que vivem com ikigai são mais felizes e satisfeitas com suas vidas.
• Maior longevidade: As pessoas que vivem com ikigai vivem mais tempo.
• Maior saúde: As pessoas que vivem com ikigai têm melhor saúde física e mental.
• Maior senso de propósito: As pessoas que vivem com ikigai têm um maior senso de propósito e significado em suas vidas.

Como aplicar o Ikigai em sua vida

Existem muitas maneiras de aplicar o ikigai em sua vida. Aqui estão algumas dicas:

• Identifique seus valores: Quais são as coisas que são importantes para você? O que você acredita?
• Defina seus objetivos: O que você quer alcançar na vida? Quais são seus sonhos?
• Crie um plano: Como você vai alcançar seus objetivos? Quais são os passos que você precisa dar?
• Tome medidas: Comece a tomar medidas para alcançar seus objetivos. Não espere até que seja tarde demais.

Conclusão

Ikigai é um conceito poderoso que pode ajudá-lo a viver uma vida longa e feliz. Ao encontrar seu ikigai, você estará vivendo uma vida com propósito e significado. Você estará fazendo o que ama, é bom nisso, o mundo precisa e você pode ser pago por isso.

Não espere mais para encontrar seu ikigai. Comece hoje mesmo!