Hygge: O segredo dinamarquês para viver bem - Meik Wiking
405 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Gastronomia Literatura Estrangeira
Hygge: O segredo dinamarquês para viver bem
Por Meik Wiking
O que é Hygge?
Hygge (pronuncia-se "hoo-gah") é uma palavra dinamarquesa que não tem uma tradução direta para o português. É um conceito que engloba aconchego, conforto, simplicidade e bem-estar. Hygge é sobre criar uma atmosfera acolhedora e relaxante em casa, e desfrutar de momentos simples com as pessoas que amamos.
Como os dinamarqueses praticam o Hygge?
Os dinamarqueses são considerados um dos povos mais felizes do mundo, e muitos atribuem isso ao hygge. Eles praticam o hygge de várias maneiras, incluindo:
- Passando tempo com a família e amigos
- Acendendo velas
- Tomando chá ou café
- Lendo um livro
- Ouvindo música
- Tomando um banho quente
- Relaxando na sauna
- Comendo comida caseira
Como você pode incorporar o Hygge em sua vida?
Existem muitas maneiras de incorporar o hygge em sua vida, mesmo se você não morar na Dinamarca. Aqui estão algumas dicas:
- Crie um espaço aconchegante em sua casa. Isso pode ser feito adicionando velas, almofadas, cobertores e outros itens que façam você se sentir confortável.
- Passe tempo com as pessoas que você ama. Hygge é sobre estar com as pessoas que você ama e se sentir conectado a elas.
- Desfrute de momentos simples. Não precisa ser nada extravagante. Pode ser algo tão simples como tomar uma xícara de chá ou ler um livro.
- Seja grato pelas coisas boas da sua vida. Hygge é sobre apreciar as coisas boas da vida, mesmo as pequenas coisas.
- Não tenha medo de relaxar. Hygge é sobre relaxar e aproveitar o momento.
Hygge é um estilo de vida
Hygge não é apenas uma tendência, é um estilo de vida. É uma maneira de viver que pode ajudar você a ser mais feliz e saudável. Então, se você está procurando uma maneira de melhorar sua vida, experimente o hygge!
Benefícios do Hygge
Existem muitos benefícios em praticar o hygge, incluindo:
- Reduz o estresse
- Melhora o humor
- Aumenta a sensação de bem-estar
- Fortalece os relacionamentos
- Ajuda a dormir melhor
- Melhora a saúde física e mental
Hygge para todos
Hygge não é apenas para os dinamarqueses. É para todos. Não importa onde você more ou qual seja sua cultura, você pode incorporar o hygge em sua vida e começar a viver uma vida mais feliz e saudável.
Comece hoje mesmo!
Não espere mais para começar a praticar o hygge. Comece hoje mesmo e veja como ele pode melhorar sua vida.