Home office - como se adaptar sem perder a cabeça nem aquela promoção - Vanderkam, Laura
595 palavras · 3 minutos tempo de leitura Administração e Negócios Autoajuda Informática Gastronomia
Home Office: Como se Adaptar Sem Perder a Cabeça Nem Aquela Promoção
Por Laura Vanderkam
O trabalho remoto se tornou uma realidade para muitas pessoas nos últimos anos, e pode ser um desafio se adaptar a essa nova forma de trabalhar. Mas não se preocupe, Laura Vanderkam está aqui para ajudar! Em seu livro "Home Office - Como se Adaptar Sem Perder a Cabeça Nem Aquela Promoção", ela compartilha suas dicas e estratégias para fazer o trabalho remoto funcionar para você.
Capítulo 1: O Desafio do Trabalho Remoto
O primeiro capítulo do livro discute os desafios do trabalho remoto, incluindo a falta de interação social, a dificuldade de se concentrar e a tendência de trabalhar demais. Vanderkam também aborda a importância de criar um espaço de trabalho dedicado e de estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal.
Capítulo 2: A Rotina Ideal para o Trabalho Remoto
No segundo capítulo, Vanderkam compartilha sua rotina ideal para o trabalho remoto. Ela enfatiza a importância de começar o dia com uma rotina matinal relaxante, de fazer pausas regulares e de terminar o dia com uma rotina noturna relaxante. Vanderkam também fornece dicas para lidar com distrações e para se manter motivado.
Capítulo 3: Como Gerenciar Seu Tempo de Forma Eficiente
O terceiro capítulo do livro aborda a importância do gerenciamento do tempo. Vanderkam compartilha suas dicas para priorizar tarefas, criar um cronograma e evitar a procrastinação. Ela também discute a importância de delegar tarefas e de dizer não a novas solicitações.
Capítulo 4: Como se Comunicar de Forma Eficaz
O quarto capítulo do livro discute a importância da comunicação eficaz no trabalho remoto. Vanderkam compartilha suas dicas para se comunicar de forma clara e concisa, para ouvir atentamente e para resolver conflitos de forma eficaz. Ela também aborda a importância de usar as ferramentas de comunicação disponíveis de forma eficaz.
Capítulo 5: Como Manter o Equilíbrio Entre Trabalho e Vida Pessoal
O quinto capítulo do livro discute a importância de manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Vanderkam compartilha suas dicas para definir limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, para tirar férias regulares e para cuidar de si mesmo. Ela também aborda a importância de pedir ajuda quando necessário.
Capítulo 6: Como Lidar com o Estresse do Trabalho Remoto
O sexto capítulo do livro discute como lidar com o estresse do trabalho remoto. Vanderkam compartilha suas dicas para gerenciar o estresse, incluindo exercícios físicos, meditação e ioga. Ela também aborda a importância de buscar ajuda profissional se necessário.
Capítulo 7: Como Se Destacar no Trabalho Remoto
O sétimo capítulo do livro discute como se destacar no trabalho remoto. Vanderkam compartilha suas dicas para ser produtivo, criativo e inovador. Ela também aborda a importância de se manter atualizado e de se conectar com outras pessoas.
Capítulo 8: O Futuro do Trabalho Remoto
O oitavo capítulo do livro discute o futuro do trabalho remoto. Vanderkam compartilha suas previsões sobre como o trabalho remoto mudará nos próximos anos. Ela também aborda a importância de se preparar para o futuro do trabalho.
Conclusão
O livro "Home Office - Como se Adaptar Sem Perder a Cabeça Nem Aquela Promoção" é um recurso valioso para qualquer pessoa que trabalha remotamente. Laura Vanderkam compartilha suas dicas e estratégias para fazer o trabalho remoto funcionar para você, e ela aborda todos os aspectos do trabalho remoto, desde a criação de um espaço de trabalho dedicado até o gerenciamento do estresse. Se você está procurando um livro que o ajudará a se adaptar ao trabalho remoto, este é o livro para você!