Guia Da Boa Saude - A Verdade Sobre As Dietas - Varios
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Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas
Autores: Vários
Editora: Sextante
Ano: 2018
Número de páginas: 256
Sinopse:
O livro "Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas" é um guia completo sobre alimentação saudável e perda de peso. Escrito por uma equipe de especialistas em saúde, o livro aborda diversos temas, como:
- Os diferentes tipos de dietas e seus prós e contras
- Como escolher a dieta certa para você
- Como montar um plano alimentar saudável
- Como lidar com a fome e a vontade de comer
- Como manter o peso perdido
O livro também inclui receitas saudáveis e dicas para um estilo de vida saudável.
Por que ler esse livro?
Se você está interessado em perder peso e melhorar sua saúde, o livro "Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas" é uma leitura obrigatória. O livro fornece informações valiosas sobre alimentação saudável e perda de peso, e pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde.
Alguns trechos do livro:
- "A dieta ideal é aquela que você consegue seguir a longo prazo. Não adianta fazer uma dieta restritiva por algumas semanas e depois desistir. Escolha uma dieta que seja saudável e equilibrada, e que você consiga manter por toda a vida."
- "Não existe uma dieta única que funcione para todos. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O importante é encontrar uma dieta que seja adequada para você e que você consiga seguir."
- "A perda de peso não é uma corrida. É uma jornada. Não espere perder peso da noite para o dia. Seja paciente e persistente, e você acabará atingindo seus objetivos."
Conclusão:
O livro "Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas" é um guia completo sobre alimentação saudável e perda de peso. O livro é escrito por uma equipe de especialistas em saúde e aborda diversos temas, como os diferentes tipos de dietas, como escolher a dieta certa para você, como montar um plano alimentar saudável, como lidar com a fome e a vontade de comer, como manter o peso perdido e muito mais. O livro também inclui receitas saudáveis e dicas para um estilo de vida saudável. Se você está interessado em perder peso e melhorar sua saúde, o livro "Guia da Boa Saúde - A Verdade Sobre as Dietas" é uma leitura obrigatória.