Gestalt-Terapia - Por Outros Caminhos - Ribeiro, Jorge Ponciano

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Gestalt-Terapia - Por Outros Caminhos: Uma Jornada de Autodescoberta e Transformação

Autor: Jorge Ponciano Ribeiro

Editora: Summus Editorial

Ano de publicação: 2017

Número de páginas: 224

Sinopse

Em "Gestalt-Terapia - Por Outros Caminhos", Jorge Ponciano Ribeiro nos convida a embarcar em uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal por meio da Gestalt-Terapia. Com uma linguagem clara e divertida, o autor nos apresenta os conceitos básicos dessa abordagem terapêutica e nos mostra como ela pode nos ajudar a viver uma vida mais plena e satisfatória.

Principais tópicos abordados no livro

O que é Gestalt-Terapia?
Os princípios básicos da Gestalt-Terapia
As técnicas da Gestalt-Terapia
As aplicações da Gestalt-Terapia
Os benefícios da Gestalt-Terapia

O que é Gestalt-Terapia?

A Gestalt-Terapia é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que o ser humano é um ser integral, composto de corpo, mente e emoções. A Gestalt-Terapia acredita que a saúde mental é alcançada quando há um equilíbrio entre esses três aspectos.

Os princípios básicos da Gestalt-Terapia

Os princípios básicos da Gestalt-Terapia incluem:

O aqui-e-agora: a Gestalt-Terapia se concentra no presente, pois acredita que é o único momento em que podemos realmente viver.
A consciência: a Gestalt-Terapia enfatiza a importância da consciência, pois acredita que é através dela que podemos nos tornar mais conscientes de nós mesmos e do mundo ao nosso redor.
A responsabilidade: a Gestalt-Terapia acredita que cada um de nós é responsável por sua própria vida e que temos o poder de fazer escolhas que nos levem a uma vida mais plena e satisfatória.

As técnicas da Gestalt-Terapia

As técnicas da Gestalt-Terapia incluem:

A cadeira vazia: a cadeira vazia é uma técnica que permite que o cliente explore seus relacionamentos com outras pessoas.
O trabalho com sonhos: o trabalho com sonhos é uma técnica que permite que o cliente explore seu inconsciente e descubra seus desejos e medos mais profundos.
A dramatização: a dramatização é uma técnica que permite que o cliente experimente diferentes papéis e situações e explore suas emoções.

As aplicações da Gestalt-Terapia

A Gestalt-Terapia pode ser aplicada em diversas áreas, incluindo:

Terapia individual
Terapia de casal
Terapia de família
Terapia de grupo
Coaching
Desenvolvimento pessoal

Os benefícios da Gestalt-Terapia

A Gestalt-Terapia pode trazer diversos benefícios, incluindo:

Aumento da autoconsciência
Melhora da autoestima
Melhora dos relacionamentos interpessoais
Redução do estresse e da ansiedade
Aumento da criatividade e da espontaneidade
Uma vida mais plena e satisfatória

Conclusão

"Gestalt-Terapia - Por Outros Caminhos" é um livro essencial para quem deseja se conhecer melhor e viver uma vida mais plena e satisfatória. Com uma linguagem clara e divertida, o autor nos apresenta os conceitos básicos da Gestalt-Terapia e nos mostra como ela pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos.