Gastronomia Saudável Baixos Teores de Colesterol e Gordura - Dra. Sibele B. Agostini
350 palavras · 2 minutos tempo de leitura Gastronomia Medicina Autoajuda
Gastronomia Saudável Baixos Teores de Colesterol e Gordura
A Dra. Sibele B. Agostini, nutricionista e especialista em alimentação saudável, apresenta neste livro uma coletânea de receitas saborosas e nutritivas, com baixos teores de colesterol e gordura.
Receitas para todos os gostos
O livro é dividido em capítulos, cada um dedicado a um tipo de prato: entradas, saladas, sopas, pratos principais, sobremesas e bebidas. As receitas são variadas e incluem opções para todos os gostos, desde pratos tradicionais até opções mais exóticas.
Ingredientes saudáveis
Todos os ingredientes utilizados nas receitas são saudáveis e naturais, e a maioria deles pode ser facilmente encontrada em qualquer supermercado. A Dra. Sibele também dá dicas de como escolher os melhores ingredientes e como prepará-los de forma saudável.
Benefícios para a saúde
As receitas apresentadas neste livro são ricas em nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Além disso, são baixas em colesterol e gordura, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas, obesidade e outros problemas de saúde.
Fácil de preparar
As receitas são fáceis de preparar e não exigem ingredientes caros ou utensílios especiais. A maioria delas pode ser feita em menos de 30 minutos, o que é ideal para quem tem uma vida corrida.
Deliciosas e nutritivas
As receitas apresentadas neste livro são deliciosas e nutritivas, e com certeza agradarão a todos os paladares. Se você está procurando uma alimentação saudável e saborosa, este livro é a escolha perfeita para você.
Sobre a autora
A Dra. Sibele B. Agostini é nutricionista e especialista em alimentação saudável. Ela é formada pela Universidade de São Paulo (USP) e possui mestrado em Nutrição pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). A Dra. Sibele é autora de diversos livros sobre alimentação saudável e já participou de vários programas de TV e rádio falando sobre o assunto.
Conclusão
Gastronomia Saudável Baixos Teores de Colesterol e Gordura é um livro essencial para quem quer se alimentar de forma saudável e saborosa. Com receitas variadas, fáceis de preparar e ricas em nutrientes, este livro é a escolha perfeita para quem quer melhorar sua saúde e bem-estar.