Felicidade Roubada - Augusto Cury

610 palavras · 4 minutos tempo de leitura Autoajuda Literatura Brasileira Romance

Felicidade Roubada: Um livro sobre a busca pela felicidade

O livro "Felicidade Roubada", de Augusto Cury, é uma obra que aborda a busca pela felicidade de forma profunda e envolvente. O autor, um psiquiatra e escritor brasileiro, utiliza sua experiência profissional e seus conhecimentos sobre o comportamento humano para apresentar uma visão única sobre a felicidade e como alcançá-la.

A busca pela felicidade

A busca pela felicidade é um tema universal que atravessa todas as culturas e épocas. No entanto, muitas pessoas se sentem perdidas e frustradas em sua jornada em busca da felicidade. Augusto Cury argumenta que a felicidade não é algo que se encontra pronto, mas sim algo que se constrói ao longo da vida.

Os ladrões da felicidade

No livro, Cury identifica sete "ladrões da felicidade" que podem roubar nossa alegria e bem-estar. Esses ladrões são:

1. A ansiedade: A ansiedade é um estado de preocupação e medo excessivos que pode nos impedir de aproveitar o presente e nos concentrar em nossas metas.
2. A depressão: A depressão é um transtorno mental que pode causar sentimentos de tristeza, desesperança e falta de energia.
3. O estresse: O estresse é uma reação natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico pode afetar nossa saúde física e mental.
4. A raiva: A raiva é uma emoção poderosa que pode nos levar a tomar decisões precipitadas e a magoar as pessoas que amamos.
5. A culpa: A culpa é um sentimento de responsabilidade por algo que fizemos ou deixamos de fazer. Quando se torna excessiva, pode nos impedir de seguir em frente e nos realizar.
6. O medo: O medo é uma emoção natural que nos protege de perigos, mas quando se torna excessivo pode nos paralisar e nos impedir de viver plenamente.
7. A baixa autoestima: A baixa autoestima é uma falta de confiança em si mesmo que pode nos impedir de atingir nosso potencial e nos sentir felizes.

Como encontrar a felicidade

Augusto Cury argumenta que a felicidade não é algo que se encontra pronto, mas sim algo que se constrói ao longo da vida. Ele propõe uma série de estratégias para ajudar as pessoas a encontrar a felicidade, incluindo:

• Cultivar o autoconhecimento: O autoconhecimento é essencial para entender nossas emoções, pensamentos e comportamentos. Quando nos conhecemos melhor, podemos tomar decisões mais conscientes e viver de acordo com nossos valores.
• Praticar a gratidão: A gratidão é uma atitude que nos ajuda a apreciar as coisas boas da vida e a nos concentrar no que temos, em vez do que nos falta.
• Desenvolver resiliência: A resiliência é a capacidade de superar desafios e adversidades. Quando somos resilientes, podemos nos recuperar de experiências negativas e continuar a crescer e nos desenvolver.
• Cultivar relacionamentos saudáveis: Os relacionamentos saudáveis são essenciais para nossa felicidade. Eles nos fornecem apoio, amor e um senso de pertencimento.
• Viver o presente: O presente é o único momento que temos. Quando nos concentramos no presente, podemos aproveitar melhor a vida e evitar a ansiedade e a depressão.
• Ter um propósito na vida: Ter um propósito na vida nos dá direção e significado. Quando sabemos o que queremos da vida, podemos nos sentir mais motivados e realizados.

Conclusão

"Felicidade Roubada" é um livro inspirador e transformador que nos ensina a encontrar a felicidade em meio aos desafios da vida. Augusto Cury nos mostra que a felicidade não é algo que se encontra pronto, mas sim algo que se constrói ao longo da vida. Com suas estratégias práticas e sua visão única sobre o comportamento humano, Cury nos ajuda a entender melhor a nós mesmos e a viver uma vida mais feliz e realizada.