Exercícios de disciplina assertiva - Silva, Dalila; Oliveira, Thaís

518 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios Linguística

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Exercícios de Disciplina Assertiva: Um Guia Prático para Superar Desafios e Alcançar seus Objetivos

Por Dalila Silva e Thaís Oliveira

Você está cansado de se sentir sobrecarregado, estressado e incapaz de atingir seus objetivos? Se sim, então este livro é para você!

Em "Exercícios de Disciplina Assertiva", as autoras Dalila Silva e Thaís Oliveira compartilham suas estratégias comprovadas para desenvolver a disciplina necessária para superar desafios e alcançar seus objetivos.

Este livro é um guia prático que oferece exercícios e ferramentas para ajudá-lo a:

Definir metas claras e realistas
Criar um plano de ação
Superar obstáculos e desafios
Manter a motivação
Desenvolver hábitos positivos
Equilibrar sua vida pessoal e profissional
E muito mais!

Com uma abordagem amigável e bem-humorada, Dalila e Thaís compartilham suas experiências pessoais e lições aprendidas, tornando este livro uma leitura agradável e inspiradora.

Se você está pronto para assumir o controle de sua vida e alcançar seus objetivos, então "Exercícios de Disciplina Assertiva" é o livro que você precisa!

Capítulo 1: O que é Disciplina Assertiva?

A disciplina assertiva é a capacidade de controlar suas ações e emoções para atingir seus objetivos. É diferente da disciplina tradicional, que é baseada na obediência e na punição. A disciplina assertiva é baseada na escolha e na responsabilidade.

Quando você tem disciplina assertiva, você é capaz de:

Definir metas claras e realistas
Criar um plano de ação
Superar obstáculos e desafios
Manter a motivação
Desenvolver hábitos positivos
Equilibrar sua vida pessoal e profissional

Capítulo 2: Por que a Disciplina Assertiva é Importante?

A disciplina assertiva é importante porque ela permite que você alcance seus objetivos e tenha uma vida mais feliz e bem-sucedida. Quando você tem disciplina, você é capaz de:

Controlar suas emoções e ações
Tomar decisões sábias
Ser mais produtivo
Alcançar seus objetivos
Ter uma vida mais feliz e bem-sucedida

Capítulo 3: Como Desenvolver a Disciplina Assertiva

Existem muitas maneiras de desenvolver a disciplina assertiva. Algumas dicas incluem:

Definir metas claras e realistas
Criar um plano de ação
Superar obstáculos e desafios
Manter a motivação
Desenvolver hábitos positivos
Equilibrar sua vida pessoal e profissional

Capítulo 4: Exercícios de Disciplina Assertiva

Este capítulo fornece exercícios práticos para ajudá-lo a desenvolver a disciplina assertiva. Os exercícios incluem:

O exercício da meta
O exercício do plano de ação
O exercício do obstáculo
O exercício da motivação
O exercício do hábito
O exercício do equilíbrio

Capítulo 5: Histórias de Sucesso

Este capítulo compartilha histórias de pessoas que desenvolveram a disciplina assertiva e alcançaram seus objetivos. As histórias incluem:

A história de um estudante que superou a procrastinação e se formou na faculdade
A história de um empresário que construiu um negócio de sucesso
A história de uma atleta que ganhou uma medalha de ouro nas Olimpíadas

Conclusão

A disciplina assertiva é uma habilidade essencial para o sucesso. Quando você tem disciplina, você é capaz de controlar suas emoções e ações, tomar decisões sábias, ser mais produtivo e alcançar seus objetivos.

Se você está pronto para desenvolver a disciplina assertiva e ter uma vida mais feliz e bem-sucedida, então este livro é para você!