Estabelecer Limites Respeitar Limites - Anselm Grun / Ramona Robben
517 palavras · 3 minutos tempo de leitura Religião e Espiritualidade Autoajuda Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
Estabelecer Limites Respeitar Limites: Uma Jornada para a Liberdade Pessoal
Por Anselm Grun e Ramona Robben
Você já se sentiu sobrecarregado, exausto ou ressentido porque disse sim a muitas coisas e não a si mesmo? Você já se sentiu preso em relacionamentos ou situações que não lhe servem mais? Se sim, então este livro é para você.
Estabelecer Limites Respeitar Limites é um guia prático e inspirador para aprender a estabelecer limites saudáveis em todas as áreas de sua vida. Os autores, Anselm Grun e Ramona Robben, compartilham sua sabedoria e experiência para ajudá-lo a entender a importância dos limites, como estabelecê-los e como respeitá-los.
O livro está dividido em três partes:
- Parte 1: A Importância dos Limites
- Parte 2: Como Estabelecer Limites
- Parte 3: Como Respeitar Limites
Na Parte 1, os autores discutem a importância dos limites e como eles podem nos ajudar a viver vidas mais saudáveis e felizes. Eles explicam que os limites são essenciais para proteger nossa energia, nosso tempo e nosso bem-estar emocional. Eles também discutem os diferentes tipos de limites que podemos estabelecer, incluindo limites físicos, emocionais, mentais e espirituais.
Na Parte 2, os autores fornecem um guia passo a passo para estabelecer limites saudáveis. Eles compartilham dicas e estratégias para dizer não, definir expectativas claras e comunicar nossas necessidades aos outros. Eles também discutem os desafios que podemos enfrentar ao estabelecer limites e como superá-los.
Na Parte 3, os autores discutem a importância de respeitar os limites dos outros. Eles explicam que respeitar os limites dos outros é essencial para construir relacionamentos saudáveis e duradouros. Eles também compartilham dicas e estratégias para respeitar os limites dos outros, mesmo quando é difícil.
Estabelecer Limites Respeitar Limites é um livro essencial para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais saudável, feliz e livre. Os autores compartilham sua sabedoria e experiência para ajudá-lo a entender a importância dos limites, como estabelecê-los e como respeitá-los. Este livro é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais autêntica e gratificante.
Por que ler este livro?
Estabelecer Limites Respeitar Limites é um livro que pode mudar sua vida. Ele pode ajudá-lo a:
- Viver uma vida mais saudável e feliz
- Proteger sua energia, seu tempo e seu bem-estar emocional
- Construir relacionamentos saudáveis e duradouros
- Viver uma vida mais autêntica e gratificante
Se você está pronto para aprender a estabelecer limites saudáveis, então este livro é para você. Peça sua cópia hoje mesmo e comece sua jornada para a liberdade pessoal!
Sobre os autores
Anselm Grun é um monge beneditino, autor e palestrante. Ele é conhecido por seus livros sobre espiritualidade, psicologia e autoajuda.
Ramona Robben é uma psicóloga e terapeuta. Ela é especializada em ajudar pessoas a superar traumas, ansiedade e depressão.
Juntos, Anselm Grun e Ramona Robben criaram um livro que pode mudar sua vida. Estabelecer Limites Respeitar Limites é um guia prático e inspirador para aprender a estabelecer limites saudáveis em todas as áreas de sua vida. Peça sua cópia hoje mesmo e comece sua jornada para a liberdade pessoal!