Escreva a sua Própria Receita do Prazer - Paul Pearsall

480 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Gastronomia Literatura Estrangeira Romance

Escreva a sua Própria Receita do Prazer - Paul Pearsall

Um guia prático para uma vida mais prazerosa

Paul Pearsall, autor de best-sellers e especialista em psicologia positiva, apresenta um livro que vai mudar a sua vida. Em "Escreva a sua Própria Receita do Prazer", Pearsall oferece um guia prático para uma vida mais prazerosa, com base em pesquisas científicas e em sua própria experiência pessoal.

O livro está dividido em três partes. Na primeira parte, Pearsall explica o que é o prazer e por que ele é importante. Ele também discute os obstáculos que nos impedem de experimentar mais prazer em nossas vidas.

Na segunda parte, Pearsall apresenta uma receita de seis ingredientes para uma vida mais prazerosa. Esses ingredientes são:

1. Alegria: Encontre coisas que lhe tragam alegria e faça-as regularmente.
2. Gratidão: Seja grato pelas coisas boas em sua vida.
3. Fluxo: Encontre atividades que lhe façam perder a noção do tempo.
4. Intimidade: Conecte-se com outras pessoas de forma significativa.
5. Realização: Estabeleça metas e trabalhe para alcançá-las.
6. Significado: Encontre um propósito para sua vida.

Na terceira parte, Pearsall fornece dicas práticas para incorporar esses ingredientes em sua vida. Ele também oferece exercícios e ferramentas que o ajudarão a criar sua própria receita do prazer.

"Escreva a sua Própria Receita do Prazer" é um livro inspirador e prático que o ajudará a viver uma vida mais feliz e mais prazerosa.

Por que ler este livro?

Se você está procurando um livro que o ajude a viver uma vida mais feliz e mais prazerosa, então "Escreva a sua Própria Receita do Prazer" é o livro para você. Este livro é baseado em pesquisas científicas e em experiências pessoais do autor, e oferece um guia prático para uma vida mais prazerosa.

O que você aprenderá com este livro?

Com este livro, você aprenderá:

• O que é o prazer e por que ele é importante.
• Os obstáculos que nos impedem de experimentar mais prazer em nossas vidas.
• Uma receita de seis ingredientes para uma vida mais prazerosa.
• Dicas práticas para incorporar esses ingredientes em sua vida.
• Exercícios e ferramentas que o ajudarão a criar sua própria receita do prazer.

Quem deve ler este livro?

Este livro é para qualquer pessoa que esteja interessada em viver uma vida mais feliz e mais prazerosa. Se você está se sentindo estressado, ansioso ou deprimido, então este livro pode ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida mais feliz.

Como este livro pode ajudar você?

Este livro pode ajudá-lo a:

• Experimentar mais prazer em sua vida.
• Reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.
• Aumentar sua autoestima e confiança.
• Melhorar seus relacionamentos.
• Alcançar seus objetivos.
• Encontrar um propósito para sua vida.

Se você está pronto para viver uma vida mais feliz e mais prazerosa, então "Escreva a sua Própria Receita do Prazer" é o livro para você.