Va Mais Longe - Treine sua Memoria e sua Inteligencia - Augusto Cury
Va Mais Longe - Treine sua Memoria e sua Inteligencia - Augusto Cury
Um guia prático para melhorar sua memória e inteligência
O livro "Va Mais Longe - Treine sua Memoria e sua Inteligencia" de Augusto Cury é um guia prático que ensina como melhorar sua memória e inteligência. O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: A ciência da memória e da inteligência
Nesta parte, Cury explica como a memória e a inteligência funcionam e como elas são afetadas por fatores como estresse, ansiedade e depressão. Ele também discute a importância de uma boa alimentação e exercícios físicos para a saúde do cérebro.
- Parte 2: Técnicas para melhorar sua memória e inteligência
Nesta parte, Cury apresenta uma série de técnicas que você pode usar para melhorar sua memória e inteligência. Essas técnicas incluem:
Mnemônica: O uso de dispositivos de memória, como rimas, imagens e associações, para lembrar informações.
Repetição espaçada: A repetição de informações em intervalos crescentes de tempo para melhorar a retenção.
Mapas mentais: O uso de diagramas para organizar e visualizar informações.
Meditação: A prática de técnicas de meditação para reduzir o estresse e melhorar a concentração.
Parte 3: Aplicando suas novas habilidades
Nesta parte, Cury fornece dicas sobre como aplicar suas novas habilidades de memória e inteligência em sua vida cotidiana. Ele discute como usar essas habilidades para melhorar seu desempenho acadêmico, profissional e pessoal.
Um livro essencial para quem quer melhorar sua memória e inteligência
"Va Mais Longe - Treine sua Memoria e sua Inteligencia" é um livro essencial para quem quer melhorar sua memória e inteligência. O livro é escrito de forma clara e acessível, e está repleto de dicas e técnicas práticas que você pode usar imediatamente. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua vida, este livro é para você.
Alguns dos principais pontos do livro incluem:
- A memória e a inteligência são habilidades que podem ser treinadas e melhoradas.
- O estresse, a ansiedade e a depressão podem afetar negativamente a memória e a inteligência.
- Uma boa alimentação e exercícios físicos são importantes para a saúde do cérebro.
- Existem várias técnicas que você pode usar para melhorar sua memória e inteligência.
- Você pode aplicar suas novas habilidades de memória e inteligência em sua vida cotidiana para melhorar seu desempenho acadêmico, profissional e pessoal.
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua memória e inteligência, este livro é para você.