Sem Esforço - Mckeown, Greg
420 palavras · 3 minutos tempo de leitura Administração e Negócios Autoajuda Biografias e Memórias Literatura Estrangeira
Sem Esforço: O Poder da Disciplina Essencial
Autor: Greg McKeown
Editora: Sextante
Ano: 2014
Número de páginas: 288
Resumo
Em "Sem Esforço", Greg McKeown nos ensina como viver uma vida mais produtiva e satisfatória, eliminando o excesso de tarefas e focando no que realmente importa.
McKeown argumenta que a maioria de nós está vivendo uma vida de "esforço excessivo", tentando fazer tudo e acabando não fazendo nada bem. Ele nos mostra como podemos simplificar nossas vidas, eliminando as coisas que não são essenciais e nos concentrando nas poucas coisas que realmente importam.
O livro é dividido em três partes:
- Parte 1: O Problema do Esforço Excessivo
- Parte 2: A Disciplina Essencial
- Parte 3: O Caminho para a Vida Sem Esforço
Na primeira parte, McKeown nos mostra como o esforço excessivo pode nos levar ao esgotamento, à ansiedade e à depressão. Ele nos ensina a identificar as coisas que não são essenciais em nossas vidas e como eliminá-las.
Na segunda parte, McKeown nos apresenta a disciplina essencial, que é a capacidade de se concentrar nas poucas coisas que realmente importam. Ele nos mostra como podemos desenvolver essa disciplina e como ela pode nos ajudar a viver uma vida mais produtiva e satisfatória.
Na terceira parte, McKeown nos mostra como podemos aplicar a disciplina essencial em nossas vidas. Ele nos dá dicas práticas sobre como simplificar nossas vidas, eliminar o excesso de tarefas e focar no que realmente importa.
"Sem Esforço" é um livro inspirador e prático que pode nos ajudar a viver uma vida mais produtiva e satisfatória. Se você está se sentindo sobrecarregado e estressado, este livro é para você.
Principais Ideias
- O esforço excessivo é um problema que pode nos levar ao esgotamento, à ansiedade e à depressão.
- A disciplina essencial é a capacidade de se concentrar nas poucas coisas que realmente importam.
- Podemos desenvolver a disciplina essencial eliminando as coisas que não são essenciais em nossas vidas e focando no que realmente importa.
- A disciplina essencial pode nos ajudar a viver uma vida mais produtiva e satisfatória.
Citações
- "O esforço excessivo é o inimigo da excelência."
- "A disciplina essencial é a capacidade de se concentrar nas poucas coisas que realmente importam."
- "A vida sem esforço não é uma vida sem trabalho. É uma vida em que você está trabalhando nas coisas certas."
Recomendação
Eu recomendo "Sem Esforço" para qualquer pessoa que esteja se sentindo sobrecarregada e estressada. Este livro pode ajudá-lo a simplificar sua vida, eliminar o excesso de tarefas e focar no que realmente importa.