Seja Líder de Si Mesmo - Augusto Cury
468 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Administração e Negócios
Seja Líder de Si Mesmo: Uma Jornada de Autoconhecimento e Transformação
Autor: Augusto Cury
Editora: Sextante
Ano: 2018
Número de páginas: 256
Sinopse:
Em "Seja Líder de Si Mesmo", o psiquiatra e escritor Augusto Cury apresenta uma jornada de autoconhecimento e transformação, baseada em estudos científicos e em sua vasta experiência clínica. O livro aborda temas como inteligência emocional, autocontrole, resiliência e liderança pessoal, e oferece ferramentas práticas para que o leitor possa desenvolver essas habilidades e se tornar um líder de si mesmo.
O Poder da Inteligência Emocional
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer e gerenciar nossas emoções, e de usá-las de forma positiva em nossas vidas. Cury argumenta que a inteligência emocional é mais importante do que o QI para o sucesso pessoal e profissional, e que pode ser desenvolvida por meio de exercícios e práticas específicas.
O Autocontrole: A Chave para a Liberdade
O autocontrole é a capacidade de controlar nossos impulsos e desejos, e de agir de acordo com nossos valores e objetivos. Cury afirma que o autocontrole é essencial para a felicidade e o sucesso, e que pode ser desenvolvido por meio de técnicas como a meditação e a respiração profunda.
A Resiliência: A Força para Superar Adversidades
A resiliência é a capacidade de se recuperar de adversidades e desafios, e de sair fortalecido deles. Cury argumenta que a resiliência é uma habilidade fundamental para a vida, e que pode ser desenvolvida por meio de experiências desafiadoras e pelo cultivo de uma atitude positiva.
A Liderança Pessoal: O Caminho para o Sucesso
A liderança pessoal é a capacidade de liderar a si mesmo e de influenciar positivamente os outros. Cury afirma que a liderança pessoal é essencial para o sucesso em todas as áreas da vida, e que pode ser desenvolvida por meio do autoconhecimento, da inteligência emocional e do autocontrole.
Como se Tornar um Líder de Si Mesmo
Cury conclui o livro oferecendo uma série de dicas práticas para que o leitor possa se tornar um líder de si mesmo. Essas dicas incluem:
- Conheça a si mesmo e suas emoções.
- Desenvolva sua inteligência emocional.
- Tenha autocontrole.
- Seja resiliente.
- Seja um líder positivo.
"Seja Líder de Si Mesmo" é um livro inspirador e transformador que oferece ferramentas práticas para que o leitor possa desenvolver suas habilidades de liderança pessoal e se tornar um líder de si mesmo. O livro é uma leitura essencial para qualquer pessoa que deseja alcançar o sucesso pessoal e profissional.
Sobre o Autor
Augusto Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta, escritor e palestrante brasileiro. É autor de mais de 30 livros, que já venderam mais de 25 milhões de cópias em todo o mundo. Cury é considerado um dos maiores especialistas em inteligência emocional do mundo, e suas obras têm sido traduzidas para mais de 70 idiomas.