Saúde é prevenção - Galileu Gilberto; Assis

394 palavras · 2 minutos tempo de leitura Medicina Biografias e Memórias Autoajuda

Saúde é Prevenção: Um Guia Prático para Viver Bem

O livro "Saúde é Prevenção", de Galileu Gilberto; Assis, é um guia prático e divertido sobre como viver uma vida saudável e prevenir doenças. O livro é dividido em três partes:

• Parte 1: Os Fundamentos da Saúde

Esta parte do livro aborda os fundamentos da saúde, incluindo a importância de uma dieta saudável, exercícios físicos, sono de qualidade e gerenciamento do estresse. O autor também discute a importância da prevenção de doenças, incluindo a importância de exames regulares e vacinas.

• Parte 2: Doenças Comuns e Como Prevení-las

Esta parte do livro aborda algumas das doenças mais comuns e como prevení-las. O autor discute doenças como doenças cardíacas, derrame, câncer, diabetes e obesidade. Ele também fornece dicas sobre como reduzir o risco de desenvolver essas doenças.

• Parte 3: Viver uma Vida Saudável

Esta parte do livro aborda como viver uma vida saudável e feliz. O autor discute a importância de ter um propósito na vida, de se conectar com os outros e de cuidar do meio ambiente. Ele também fornece dicas sobre como lidar com o estresse e como superar os desafios da vida.

Por que ler "Saúde é Prevenção"?

"Saúde é Prevenção" é um livro essencial para qualquer pessoa que deseja viver uma vida saudável e feliz. O livro é escrito de forma clara e divertida, e é repleto de informações úteis e práticas. Se você está procurando um livro que o ajudará a melhorar sua saúde e bem-estar, "Saúde é Prevenção" é o livro para você.

Alguns dos principais pontos do livro:

• A importância de uma dieta saudável, exercícios físicos, sono de qualidade e gerenciamento do estresse.
• A importância da prevenção de doenças, incluindo a importância de exames regulares e vacinas.
• Como prevenir algumas das doenças mais comuns, como doenças cardíacas, derrame, câncer, diabetes e obesidade.
• Como viver uma vida saudável e feliz, incluindo a importância de ter um propósito na vida, de se conectar com os outros e de cuidar do meio ambiente.
• Como lidar com o estresse e como superar os desafios da vida.

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