Revolucione Sua Qualidade de Vida - Augusto Cury
401 palavras · 3 minutos tempo de leitura Autoajuda Biografias e Memórias Medicina
Revolucione Sua Qualidade de Vida: Um Guia Prático para Alcançar a Felicidade e o Sucesso
Autor: Augusto Cury
Editora: Sextante
Ano: 2018
Páginas: 240
Sobre o livro
Em "Revolucione Sua Qualidade de Vida", o psiquiatra e escritor Augusto Cury apresenta uma abordagem inovadora para alcançar a felicidade e o sucesso. Com base em seus estudos sobre a mente humana, Cury defende que a chave para uma vida plena está em desenvolver a inteligência emocional e a resiliência.
O livro é dividido em três partes. Na primeira, Cury apresenta os conceitos de inteligência emocional e resiliência e explica como eles podem nos ajudar a enfrentar os desafios da vida. Na segunda parte, ele oferece ferramentas práticas para desenvolver essas habilidades. Na terceira parte, ele mostra como aplicar esses conceitos em diferentes áreas da vida, como relacionamentos, trabalho e saúde.
Principais ideias do livro
- A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer e gerenciar nossas emoções de forma saudável.
- A resiliência é a capacidade de superar os desafios e se adaptar às mudanças.
- O desenvolvimento da inteligência emocional e da resiliência é essencial para uma vida plena e feliz.
- Existem ferramentas práticas que podemos usar para desenvolver essas habilidades.
- Podemos aplicar esses conceitos em diferentes áreas da vida, como relacionamentos, trabalho e saúde.
O que você vai aprender com este livro
- Como reconhecer e gerenciar suas emoções de forma saudável.
- Como superar os desafios e se adaptar às mudanças.
- Como desenvolver a inteligência emocional e a resiliência.
- Como aplicar esses conceitos em diferentes áreas da vida, como relacionamentos, trabalho e saúde.
Para quem é este livro
Este livro é para qualquer pessoa que deseja melhorar sua qualidade de vida. Se você está se sentindo estressado, ansioso ou deprimido, se está enfrentando desafios no trabalho ou nos relacionamentos, ou se simplesmente deseja viver uma vida mais plena e feliz, este livro é para você.
Sobre o autor
Augusto Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro. Ele é autor de mais de 30 livros, que já venderam mais de 25 milhões de cópias em todo o mundo. Cury é considerado um dos maiores especialistas em inteligência emocional do mundo.
Avaliação
"Revolucione Sua Qualidade de Vida" é um livro excelente que oferece uma abordagem inovadora para alcançar a felicidade e o sucesso. O livro é bem escrito, informativo e inspirador. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que deseja melhorar sua qualidade de vida.